Audiencia que tiene diabetes es probablemente aterrador. No podría saber por dónde empezar esta nueva vida, y no supiera lo que tienes que hacer o dónde ir. Incluso podría ser miedo a comer. Toma una respiración profunda. Si tienes un poco de paciencia, este artículo puede ayudarle a entender un poco más sobre su enfermedad y lo que debe hacer para tratarlo bien.
1. Hable con su médico acerca de su enfermedad. La diabetes no es algo que puede haber un cinco minutos hablar. Usted realmente necesita para sentarse con su médico y hablar sobre qué diabetes medios, lo que significa para usted específicamente y qué cosas vas a tener que hacer con el fin de controlar esta enfermedad. La verdad es que todas las personas con diabetes no tienen el mismo exacto de la enfermedad. Todo el mundo tiene necesidades ligeramente diferentes, así que definitivamente necesita a su médico.
2. Aprenda tanto como pueda por su cuenta. Su médico no es la persona con diabetes, eres. Por eso no puede permitir que una persona definir diabetes para usted. Necesita ir en línea y descubra la enfermedad por sí mismo. Su médico puede darle el plan de acción, pero realmente necesitamos leer tanto como usted puede sobre su propia enfermedad y realmente la carne hacia fuera en su cerebro. Cuando realmente entiendes lo que miden "los niveles de glucemia", y cómo mantener bajo control, vas a poder hacer las clases de opciones, que usted puede estar orgulloso, con el fin de manejar su enfermedad.
3. Hable con otros diabéticos. Nadie sabe bien lo que vas a través de la misma manera otra diabetico. A pesar de que no todos pueden sufrir lo mismo, otros diabéticos pueden ofrecer opiniones, sugerencias y sólo un hombro cuando necesite uno. Si no se siente cómodo ir a un grupo de apoyo, también hay foros en línea donde se puede enviar en su pijama.
4. Averiguar lo que vas a comer, ya sea con la ayuda de un dietista o por cuenta propia. Un dietista puede proporcionarle con planes de comidas y un marco muy específico para permanecer dentro. Sin embargo, Sabe usted lo que comes, y sabes lo que eres capaz de pagar. Si lo hace por su cuenta, asegúrese de que crees que puedes hacerlo con éxito. Salir y asegúrese de que usted reducir carbohidratos en sus comidas. Seguimiento de las lecturas de azúcar en la sangre para asegurarse de que estás en el camino correcto, y que seáis capaces de comer más de lo que creías podrían.
Comprensión de la diabetes es el primer paso para darse cuenta de que usted no necesita preocuparse acerca de su vida. Esto es algo que mucha gente necesita afrontar y puede así. Lo importante a recordar es que usted está en control, y que su vida puede ser buena, incluso con la diabetes. Utilice los consejos anteriores para aprender más sobre su enfermedad, por lo que se puede conquistar.