Enfermedades del corazón son la causa número una de muerte y hay muchos factores de riesgo aumenta la probabilidad de padecer problemas cardíacos. Es importante reducir estos riesgos si usted quiere llevar una vida sana. Treinta y tres por ciento de las personas que tienen un ataque cardíaco no sobrevivir, y 20% de todas las muertes están relacionadas con problemas cardíacos.
Un ataque cardíaco ocurre cuando las arterias coronarias se bloquean parcialmente, evitando que el oxígeno y la sangre que fluye a través. Su corazón no funciona como debe y puede experimentar dolor en el pecho, cuello, mandíbula o brazo. Usted también puede tener palpitaciones y será más difícil respirar. Si las arterias se obstruyen totalmente, parte de su músculo cardíaco puede morir.
No es un proceso inmediato. Toma tiempo para que las paredes arteriales se obstruya. Su cuerpo intenta reparar el daño, sin embargo, durante este proceso, puede haber una acumulación encima de calcio, grasa, colesterol y otras sustancias en las paredes arteriales causando que se conviertan en más estrecho de lo normal. Esta "placa" se endurece en una cubierta fibrosa que puede romperse, creando un coágulo de sangre que bloquea la arteria y provoca el ataque al corazón.
Los estudios revelan las cinco causas principales de enfermedad cardíaca:
Colesterol alto puede causar arterias se endurecen que puede conducir a un ataque cardíaco o accidente cerebrovascular. Usted tiene el colesterol "bueno" y "malo". Necesita un alto nivel de lo bueno (HDL) y un bajo nivel del malo (LDL). Es cuando usted tiene demasiado colesterol LDL en el torrente sanguíneo, su cuerpo está en peligro... porque es objeto de dumping en las arterias.
La diabetes tipo 2 es el siguiente factor de riesgo importante. Las personas que consumen comida chatarra todos los días, tener demasiada grasa en su dieta y la grasa termina en el torrente sanguíneo donde lentamente bloquea las arterias. Si usted tiene diabetes tipo 2, hay una necesidad para un estilo de vida saludable para evitar complicaciones de la diabetes, incluyendo enfermedades del corazón.
La hipertensión arterial es el siguiente en la lista. Presión arterial muy alta es peligrosa para personas con diabetes y deben ser tratada. La ADA recomienda que los médicos tratan la presión arterial para reducir a un nivel de 130/80 o menos. Si usted tiene presión arterial elevada constante, es normal que eventualmente sufren de insuficiencia cardíaca si usted no toma medidas para corregir el problema.
Fumar es el siguiente. Los carcinógenos en los cigarrillos causan enfermedades cardíacas porque llegan a ser absorbidos por el torrente sanguíneo. La sangre es bombeada a través de su corazón y la nicotina penetra la sangre, causando que se espese y luego formar coágulos.
La nicotina puede también afectan las válvulas en tu corazón y desencadenar un ataque al corazón. Fumar también es una causa principal de una serie de otras condiciones médicas. Si usted fuma actualmente, lo mejor que podría hacer por su salud es dejar de fumar. El momento que haces, tu cuerpo comienza a reducir algunos de los daños.
El estrés es el factor de riesgo final. Hay estrés físico y emocional y cada uno le afecta de manera diferente. Necesita cierta tensión física para mantenerse saludables. Esto es cuando usted hace ejercicio para mantenerse en forma. Estrés emocional es el peor tipo porque puede ocultar durante mucho tiempo y todavía causan una enorme cantidad de daño. Causa adrenalina acomete, cambios de humor y muchos otros temas que pueden conducir a un ataque al corazón.
Cuidar de su salud... reducir estos cinco factores y se encontrará en el camino correcto.