A pesar de todas las conversaciones negativas llevó a cabo en hospitales, consultorios, clínicas, etc.... Voy a darte lo mejor uno de tener diabetes tipo 2.
Lo mejor es esto: ser un modelo positivo.
Así es, un modelo positivo. Puede ser la "celebridad" del mundo tipo 2 diabetes.
Piensa en esto: Qué pasa si usted podría:
-bajar el azúcar en la sangre
-reducir sus medicamentos.
-posiblemente besar tu Adiós de medicamentos
-aumentar su autoestima
-deshacerse de sus títulos en
-aumentar su confianza en sí mismo
-pasar de "médico" gestión de la diabetes a la gestión de "estilo de vida".
- y ser feliz
¿Qué pasa si usted podría hacer todas estas cosas y decirle al resto de la comunidad de la diabetes de tipo 2, "sí lo hice. He cambiado mi vida. Y puede hacerlo también."
Para que eso suceda, hay un elemento importante que tiene que ocurrir, un cambio en su mentalidad. Tienes que configurar tu mentalidad para el éxito en la doma de la diabetes de tipo 2. No es necesario ir cold turkey y cambiar repentinamente. De hecho, esto es probablemente lo peor. Una vez que tenga un cambio en su mentalidad, de que se hace mucho más fácil conquistar la diabetes tipo 2.
Hacer pequeños cambios, uno a la vez es lo que lleva al éxito, por ejemplo, saber que ejercicio inferior/estabilizará su azúcar en la sangre. ¿Pero tienes que matar a ti mismo en el gimnasio durante 90 minutos cada día? No no lo hace. De hecho, en su propia casa, con ningún equipo puede obtener un entrenamiento eficaz. Pruebe esto:
-marcha en lugar de 20 segundos
-correr en lugar de 20 segundos
-Saltos 20 segundos
-Correr en lugar de 20 segundos
-marcha en lugar de 20 segundos
-Flexiones 20 segundos
Repita esto con 5 rondas. Eso sería 10 minutos de ejercicio. Como su cuerpo se adapta, puede agregar más ejercicios o aumentar el tiempo poco a poco. No tarda mucho.
O reemplazar un alimento que no es saludable para la glucosa en sangre, para una opción más saludable. Por ejemplo, cambiar los productos de harina blanca, con productos de harina de grano de trigo entero/conjunto. O beber té verde o agua en lugar de bebidas azucaradas.
Alcanzar su estatus de "celebridad" no es tan difícil como puede parecer.
Cuando te conviertes en el modelo positivo de la comunidad de la diabetes de tipo 2 han negado todos los negativos.
Convertido en un modelo positivo. La comunidad de la diabetes tipo 2 se lo merece.
¿Estás listo?