Un signo de envejecimiento es rigidez de las arterias que pueden ayudar a causar hipertensión arterial y, a su vez, esto se asocia con cardiopatía, enfermedad renal, enfermedad de los ojos y accidentes cerebrovasculares. Según un estudio realizado en la Universidad de Edimburgo y varias otras investigaciones centros en Gran Bretaña, dirigiendo el peso y la diabetes tipo 2 pueden ser una manera de reducir el riesgo de la rigidez arterial y sus consecuencias.
El estudio, publicado en el diario de la hipertensión en marzo de 2013, incluido a 850 participantes entre las edades de 65 y 73, con diabetes tipo 2. Se encontró:
tamaño de la cintura,
Porcentaje de HbA1c y el
número de años que sufren de diabetes tipo 2
se asociaron con la rigidez arterial.
De estos resultados, se concluyó que se necesitan más estudios para aclarar los mecanismos que enlazan a la rigidez arterial, obesidad y diabetes tipo 2.
Según los institutos nacionales de salud en los Estados Unidos:
el índice de masa corporal saludable (IMC) es de 18.5 a 24.9. Un IMC de 30 o más es considerado obeso.
tamaño de la cintura no debe ser más de 35 pulgadas para las mujeres o a 40 pulgadas para los hombres.
mayoría de los médicos tratar la diabetes tienen como objetivo un nivel de HbA1c de 7 o inferior.
Diabetes tipo 2 y altos niveles de HbA1c, circunferencia de la cintura e índices de masa corporal, pueden ser tratados con éxito con bajos en calorías, las dietas veganas baja en grasa y ejercicio.
Según la Asociación Americana de Diabetes, 67 por ciento de los diabéticos adultos tiene presión arterial alta. La presión arterial se expresa en dos números, la sistólica y diastólica o superior e inferior de números (sistólica/diastólica).
la presión sanguínea sistólica es la fuerza de la sangre empuja contra las paredes de las arterias cuando el corazón está latiendo.
la diastólica es la fuerza de la sangre contra las arterias entre latidos.
Cuando la presión sanguínea sistólica es más de 140 o cuando la diastólica es más de 90, la mayoría de los médicos de familia se trata con medicamentos. Algunos doctores creen que la presión arterial alta o hipertensión, debe ser tratada en números cada vez más bajos.
Peso control y movimientos del aparato locomotoras, como caminar, correr, bicicleta, natación y baile, son todos buenos para bajar la presión arterial. Cuando aquellos no, varias clases de medicamentos están disponibles. Diuréticos bajar la presión arterial mediante el aumento de la micción, bajar el volumen de líquido en los vasos sanguíneos. Inhibidores de la ECA y antagonistas del calcio relajan los vasos sanguíneos. Antagonistas del calcio lento su corazón y hacer vencer con menos fuerza. Bra impiden que una enzima aumentar su presión arterial.
Prevención y tratamiento de la diabetes tipo 2 tienen muchas ventajas, y conservar la salud de las arterias es probable que uno de ellos. Si su presión arterial es de 140/90 o mayor, discutirlo con su médico tan pronto como sea posible.