Cuando han tenido diabetes tipo 2 por un tiempo y sufrió de algunos de los efectos secundarios, es muy fácil llegar a ser negativos y tienen un "pobre me" actitud. Sentir lástima por sí mismo puede en realidad empeorar su condición, así que usted debe encontrar maneras de mantenerse positivo.
Pensando de manera negativa o sentir lástima por sí mismo no hará sentirse mejor. No sanar el dolor, te hacen ver mejor o causar llagas sanar. PERO si usted toma una actitud positiva, se puede vivir su vida y no dejes que los síntomas te deprima.
Usted puede tener diabetes tipo 2 de 10, 20 o incluso 30 años... es mucho tiempo para "estar enfermo" Si opta por verte a ti mismo como un "diabético". Sin embargo, no eres "diabético". No eres "una enfermedad". Eres alguien que tiene una enfermedad. Es sólo una parte de lo que eres, a pesar de que puede parecer a veces una parte dura.
Se puede vivir una vida rica, llena... incluso si usted tiene síntomas diferentes, siempre y cuando buscar tratamiento y no ignorarlas. Tratamiento: está enfrentando sus miedos y cómo obtener ayuda. Usted está tomando cargo de su vida y su salud. Eso es positivo, aunque se sienta mal, porque están haciendo cosas para hacerte sentir mejor.
Estos son pasos que puede tomar para sentirse más positiva. Probar por sí mismo:
Yoga y la meditación son buenas maneras de enfocar sus pensamientos sobre los aspectos más positivos de su vida. Puede calmar el estrés y la negatividad y reorientar en energía más productivo.
Recuerde que nadie es perfecto. Todo el mundo tiene defectos y esto incluye problemas de salud. Una vez que te das cuenta de esto, dejarás de poner demasiada presión sobre ti mismo todo el tiempo.
Sonriente y risas son buenas maneras de sentirse bien. Usted no puede sentir mal si estás sonriendo o riendo, así que contar chistes y ver películas divertidas. Hacer todo posible para hacerte reír y su estado de ánimo se elevará enormemente.
No quedarse con gente negativa. Es fácil pensar mal si otros a tu alrededor están haciendo lo mismo. Usted puede incluso estar pensando positivamente antes de verlas pero su negatividad lo derriba. Que tenga a gente de su vida completamente. Puede parecer duro, pero vale la pena si te hace sentir mejor.
Leer frases positivas. Haz notas post-it y pegar algunos en las paredes y otros lugares alrededor de su casa a verlos y haz un ascensor. La parte posterior de la puerta del tocador es un gran lugar para poner las notas porque tienes que leerlos varias veces al día.
Anillo o visitar a un amigo. Tomar a su amigo al cine o hacer algo que ambos disfruten. Diabetes no significa que eres fijo así que no dejes que detenerte a hacerlo que quieras hacer.
Diabetes no es una sentencia de muerte. Todo lo que la vida tiene para ofrecer disfrutar de, y esta actitud le ayudará a vivir una vida más larga y más productiva.