Unos 25 millones de residentes de Estados Unidos padecen de diabetes, y otro 70 millones o lo podría desarrollar en los próximos años. Con esta alta prevalencia, podría esperar que personas serían mejor educadas acerca de esta condición difícil y cómo prevenirla, pero la mayoría de personas saben sorprendentemente poco. Aquí le damos un vistazo a algunos de los mitos más comunes sobre el manejo de la diabetes, así como la verdad detrás de la desinformación.
1. Diabetes síntomas son evidentes.
Cuentos de la ceguera, mareado hechizos y pie hacen heridas muchas personas piensan que los síntomas de la diabetes serán fáciles de identificar. Sin embargo, el hecho es que la mayoría de las personas con diabetes no desarrolla síntomas evidentes hasta que su enfermedad es muy avanzada. Después de que ha tenido la condición de tres a cinco años, puede ver algunos de los siguientes síntomas:
• - Sed excesiva
• - Hambre o marcada falta de apetito
• - Micción excesiva
2. Sólo ancianos tener diabetes.
Si bien es cierto que envejecer aumenta el riesgo de padecer esta enfermedad, eres realmente nunca a jóvenes para su desarrollo. Diabetes tipo 1 aparece en niños y personas jóvenes, mientras que el tipo 2 diabetes puede desarrollar en cualquier momento. Suponiendo que no contraen la enfermedad porque eres joven podría ser una opción muy arriesgada.
3. Los diabéticos deben usar la insulina.
En la diabetes de tipo 1, el cuerpo no produce suficiente insulina para controlar los niveles de azúcar en la sangre, que requieren los pacientes usar insulina suplementaria. Diabetes tipo 2, que se está convirtiendo en la variedad más común, tiene varias opciones de gestión de la diabetes. Mayoría de los médicos recomienda centrarse en dieta y ejercicio en primer lugar, entonces depender de insulina y medicamentos sólo si los cambios de estilo de vida presentan un problema.
4. Comer azúcar causa diabetes.
Si bien es cierto que una dieta alta en carbohidratos refinados puede ser un problema serio para el manejo de la diabetes, personas que comen mucha azúcar no necesariamente contraen la enfermedad. Mayoría de los casos parece ser causados por una combinación de factores, incluyendo indicadores genéticos. Si tus padres u otro cierre familiares tienen la enfermedad, son mayores las posibilidades de obtenerlo, pero personas sin familiares diabéticos pueden desarrollar todavía el problema. Una dieta alta en frutas y verduras puede disminuir el riesgo, pero disfrutando de azúcar no condena al tomar insulina.
5. Grasas personas tienen diabetes.
Estudios han demostrado que una pérdida de peso de aproximadamente 7 a 10 por ciento puede ser una parte muy atento de cualquier programa de gestión de la diabetes. Otras investigaciones sugieren que los pacientes con sobrepeso y obesos tienen sobre 20 por ciento más riesgo de desarrollar la enfermedad que aquellos con peso "normal". Sin embargo, estudios también han demostrado que la diabetes y enfermedades relacionadas pueden fomentar realmente aumento de peso. Ahora, los médicos no están seguros si la gordura causa diabetes, la diabetes causa gordura o intervienen otros factores.
6. Ciertos alimentos son "buenas" o "malas" para los diabéticos.
Es cierto que una dieta saludable puede ser parte de las prácticas de manejo de la diabetes buena, pero mucha gente toma esto demasiado lejos. Si usted ha escuchado que comer Melón amargo o canela puede curar los síntomas de la diabetes, o crees que las papas blancas son perjudiciales, estás probablemente mal informados. Pacientes diabéticos pueden beneficiarse de algunos remedios naturales, pero no hay cura, mientras que los dulces y otros alimentos"blancos" son bien con moderación.