Mucho se ha escrito sobre las bebidas azucaradas, obesidad y diabetes tipo 2.
Según una nueva investigación, bebidas endulzadas artificialmente pondría bebedores en riesgo de desarrollar esta forma de diabetes así.
Los investigadores en la Universidad médica de Kanazawa en Ishikawa, Japón, vieron sodas de dieta, así como las bebidas azucaradas y en comparación con los altos consumidores con los consumidores bajos y su índice de desarrollo de la diabetes de tipo 2.
Su estudio, publicado en el European Journal of Nutrition en abril de 2013, incluido a 2.037 hombres de mediana edad...
durante un período de 7 años 170 participantes desarrollaron tipo 2.
aquellos que bebían bebidas azucaradas por lo menos 1 por día tenían un 35 por ciento mayores posibilidades de desarrollar diabetes que aquellos que bebieron menos de una tal bebida por día.
Sorprendentemente, los participantes que tomaban al menos una porción de soda de dieta por semana fueron 70 por ciento más propensos a desarrollar diabetes de tipo 2 que aquellas que rara vez o nunca bebió este tipo de Sosa.
De esta información se concluyó sodas de dieta, aunque carece de calorías, se asocian con un mayor riesgo de desarrollo de diabetes tipo 2.
Otro estudio, publicado en el American Journal of Clinical Nutrition en marzo de 2013, encontraron resultados similares en mujeres. Los investigadores en el centro de investigación en Epidemiología y salud de la población en Villejuif, Francia, se vieron 66.118 mujeres, que desarrollaron 1369 nuevos casos de diabetes tipo 2. Las bebidas azucaradas y refrescos de dieta se asociaron con un mayor riesgo de desarrollo de diabetes tipo 2. Se observó ninguna asociación entre jugo 100% de fruta y diabetes.
De esta forma, concluyó más deberían realizarse estudios controlados para encontrar la posible relación entre este tipo de soda y diabetes tipo 2.
En tanto los estudios mencionados, participantes eligieron lo que querían a beber, y aquellos que bebían gaseosas de dieta podrían haber que ha consumir otros alimentos azucarados o alimentos ricos en grasas. Bebedores de refrescos de dieta podrían han estado haciendo porque estaban preocupados por la obesidad.
Mientras esperamos más desarrollos en refrescos de dieta, probablemente lo más seguro es varias bebidas con moderación.
agua es refrescante y hay algunas investigaciones que muestran café y té podría tener efectos protectores contra el desarrollo de diabetes.
té verde ha sido investigado por posible protección contra enfermedades del corazón.
intentar agregar jugo de arándano o sandía a seltzer un poco más fresco de verano de antioxidante baja en calorías, bajos en azúcar, alto.
rodajas de limón de puré y hojas de menta en una jarra de agua para una bebida baja en calorías, bajos en azúcar que proporciona algunos vitamina C.
Sea creativo con frutas y hierbas y recuerda el agua es una gran manera para hidratar.