Se pueden comer los alimentos más sanos, pero si no variar sus opciones, usted puede todavía pierda en nutrientes vitales. Agregar hierbas a su dieta puede ayudar a todo lo que necesitas obtener. Estas son sólo algunas de las hierbas que usted puede elegir de...
Ginseng Americano (panax quinquefolius), puede disminuir su azúcar en la sangre después de las comidas en un 20%. Algunos estudios en animales sugieren que también puede ayudar con la prevención de la retinopatía diabética.
Jiaogulan (gynostemma pentophyllum), puede ayudar a aumentar su sensibilidad a la insulina, así como disminuir sus niveles de azúcar en la sangre. Estudios realizados en personas con diabetes tipo 2 muestran que si utilizas esta hierba regularmente durante un período de 12 semanas, puede bajar su azúcar en sangre en ayunas por cuanto 54,1 mg/dL (3.0 mmol/L) que significa cae en el rango "normal" para muchas personas.
Cardo Mariano (silybum marianum), ayuda a mantener su hígado sano y reduce el colesterol. Si se toma regularmente durante un período prolongado, puede reducir significativamente sus niveles de azúcar en la sangre.
Cúrcuma (curcuma longa), contiene un ingrediente llamado curcumina. Esto ayuda a su páncreas productoras de insulina las células beta función mucho mejor. Un estudio comparativo se realizó con un grupo grande. La mitad recibieron placebos y la otra mitad se les dio la curcumina. Al final de ese período de estudio, nadie había tomado curcumina contratada diabetes, mientras que el 16,4% de los que tomaron placebos desarrollar diabetes tipo 2.
Calabaza Hiedra (coccinia grandis) contiene ingredientes que inhiben una enzima en el hígado que ayuda a metabolizar el azúcar. Un ensayo grande probó dos grupos, uno con placebo y el otro con calabaza hiedra. Lecturas de azúcar en la sangre ayuno promedio del grupo de calabaza hiedra fueron 16% inferiores a los del grupo que tomaban el placebo.
Ajo (allium sativum) ayuda con cardiovascular y problemas de diabetes. Sin embargo, se realizó otro estudio. Un grupo tomó la metformina y el ajo y el otro tomó metformina y un placebo. Este estudio se llevó a cabo durante 24 semanas y el grupo tomar ajo tuvo importantes mejoras en su:
ayuno los niveles de azúcar en la sangre,
una disminución de LDL o colesterol "malo", y
un aumento en su nivel de colesterol "bueno" o HDL.
Gymnema silvestre es un remedio herbal tradicional indio diabetes. Es una hierba de acción prolongada que ayuda a reducir los niveles de azúcar en ayunas de sangre y también estimula la producción de insulina en las células beta pancreáticas.
Canela (cinnamomum verum) es uno de los remedios herbales más sabrosos, así que es fácil de tomar. Ayuda a estimular a sus receptores celulares para que puedan responder más positivamente a la insulina y evitando la resistencia a la insulina que se produce. Ocho ensayos separados todos concluyeron canela ayuda a niveles más bajos de azúcar en la sangre antes y después de las comidas.
Mejorar su salud en general y la diabetes tipo 2 con el uso de estos remedios herbarios que son tan fáciles de usar, sería una pena no hacerlo. Siempre se recomienda que hable con su médico antes de agregar cualquier hierba a su programa de tratamiento.