¿Tienes un niño "disciplinado" o animal? Si entonces, probablemente tomó un montón de trabajo duro para sacarlos de donde están hoy y mantener su comportamiento es un proyecto en curso. A veces, incluso el disciplinado tendrá un día libre donde tendrán algún mal comportamiento. Esto es para que se espera será todo tipo de autodisciplina, para que no se alarme si usted está trabajando en esto, sólo sé que hay que seguir con su rutina diaria.
1. Sabes cuál es tu meta.
¿Es que quieres perder y mantener el peso? ¿Quieres ser vegetariano, dejar de beber alcohol o dejar de fumar? Todas estas cosas y muchas otras grandes decisiones tomar autodisciplina y todos están algo que tendrá que enfrentar a diario. Hacer algo que es importante que usted está dispuesto a trabajar por este objetivo a largo plazo.
2. Prepárate para el éxito.
Si tiendes a ir a comer todos los días para el almuerzo, o salir con personas que tienden a beber siempre, pensar en cambiar lo que normalmente harías en lugar de buscando la falta. Estar cerca de otros o yendo a lugares donde vas a ser tentado a hacer lo que sea que están tratando de disciplina va a hacer más difícil para que usted pueda seguir adelante en el camino correcto.
3. Comience con poco, pensar a largo plazo.
La mayoría de nosotros no es automáticamente va a ser auto disciplinado contra algo el día que tomamos la decisión de ser. Estas cosas a tiempo y por pequeños comenzando lo mismo pueden construir hasta ser completamente auto disciplinado. Cuando se quiere perder peso, empieza por encontrar lo que sea que le permito que se lleva en la mayoría de las calorías. Corte en refrescos o comer alimentos grasos. Si desean dejar de fumar, comienza por cortar una o dos al día y subiendo.
4. Mantenga su autodisciplina.
Una vez que eres capaz de distanciarse de lo que sea que quieres huir, es importante seguir trabajando en ello. Recuerde que está bien Regálate algo de vez en cuando, como un pedazo de chocolate o estar en lugares donde tus viejos hábitos pueden estar presentes mientras eres capaz de controlarte a ti mismo. Recuerde que usted es responsable de cuidar de ti y que tu vida valga la pena. Puedes hacerlo!