Haben Sie eine "disziplinierter" Kind oder Tier? Wenn also nahm es wahrscheinlich eine Menge harter Arbeit zu bekommen, wo sind sie ist heute und Erhaltung ihres Verhaltens ein laufendes Projekt. Manchmal sogar disziplinierter einen off-Tag wird kommen wo müssen sie einige Fehlverhalten. Dies erwartet ausfallen soll alle Arten von Selbstdisziplin, also nicht alarmiert werden, wenn Sie hierzu arbeiten nur wissen, dass Sie Ihre normale Routine weitermachen.
1. Wissen Sie, was Ihr Ziel ist.
Ist das Gewicht, das Sie verlieren und pflegen wollen? Willst du Vegetarier, stoppen, Alkohol trinken oder Rauchen aufhören? All diese Dinge und viele andere großen Entscheidungen nehmen Selbstdisziplin und sind alle etwas, die Sie zu bewältigen, auf einer täglichen Basis. Dieses Ziel machen, etwas, das Ihnen wichtig ist, die Sie bereit sind, für arbeiten langfristig.
2. Stellen Sie sich auf Erfolgskurs.
Wenn Sie dazu neigen, gehen jeden Tag zu Mittag essen, oder Triff dich mit Leuten, die tendenziell immer trinken, denke über das ändern, was Sie normalerweise tun würden, anstatt selbst zum Scheitern verurteilt. Um andere oder gehen an Orte, wohin du versucht gehst zu tun, was immer es ist, dass Sie versuchen, sich von Disziplin sein, wird für Sie auf dem richtigen Weg weiter erschwert.
3. Klein anfangen, langfristiges denken.
Die meisten von uns werden nicht automatisch gegen etwas Selbstdisziplin des Tages sein, das wir die Entscheidung zu treffen. Diese Dinge zum richtigen Zeitpunkt, und indem Sie klein starten Sie können selber bauen bis zu vollständig Selbstdisziplin wird. Wenn Sie wollen, Gewicht zu verlieren, zunächst zu finden, was immer es ist, dass Sie tun können, das in die meisten Kalorien nimmt. Schnitt zurück auf Limonaden oder Naschen auf fetthaltige Lebensmittel. Wenn mit dem Rauchen aufhören wollen, schneiden wieder einen oder zwei pro Tag beginnen Sie und arbeiten Sie sich.
4. Pflegen Sie Ihre Selbstdisziplin.
Sobald Sie in der Lage sind, sich zu distanzieren, von was auch immer es ist, dass Sie wollen weg von, ist es wichtig, daran weiterzuarbeiten. Daran: Es ist okay, etwas gönnen sich jeder einmal in eine Weile, wie ein Stück Schokolade oder hängen an Orten, wo Ihre alten Gewohnheiten vorhanden sein können, solange Sie selbst steuern können. Denken Sie daran, dass Sie verantwortlich für die kümmert sich um dich und dein Leben lohnt sich. Du schaffst es!