Wenn du denkst sagst "90-Sekunden", ist"das nicht viel Zeit überhaupt!" 90-Sekunden. Eine Minute-und-einhälfte. In dieser Zeitspanne kann nicht viel passieren. Oder kann es?
Nach Neuro-Wissenschaftler und Neuro-Anatom Jill Bolte Taylor, 90-Sekunden ist die längste Zeitspanne, die eine Emotion in niemandes Körper dauern kann, es sei denn wir festhalten und nach den ersten 90 Sekunden der Chemikalie/physiologische Antwort... wütend zu bleiben, oder wir wählen, um es loszulassen und die Wut nach 90 Sekunden abgeschaltet und in Frieden leben. Es ist unsere Entscheidung, wie Dr. Taylor sagt "bewusst oder unbewusst, die Gedanken, die die Schaltung erneut stimuliert zu überdenken."
Das klingt auf der Grundlage unserer Kultur und Vergangenheit Verständnis erstaunliche, sogar unglaublich. Man könnte sogar denken, "Oh, komm schon! Wirklich?! Dann, warum nicht wir gerade sie? Warum kontrollieren nicht wir unsere Emotionen viel effektiver zu? Ich werde diese Fragen beantwortet nur ein bisschen. Aber zuerst, hier ist noch ein Stück von Informationen, die Neurowissenschaften in den letzten Jahren gefunden hat:
Dr. V. Ramachadran an der San Diego University, einer Welt renommierten Neurowissenschaftler, sagt, dass Neuroscience musste eine Änderung im Denken akzeptieren. Er sagte, dass Neurowissenschaftler geglaubt hatte, dass Menschen einander intellektualisieren, bevor wir einander spüren. Er sagte, dass sie jetzt wissen, dass wir Menschen spüren (Verhalten) einander zuerst und dann intellektualisieren. Denken Sie nur an was Ihr Erlebnis gewesen sein. Wenn Sie jemanden treffen zum ersten Mal und Sie habe bekommen das Gefühl "das ist ein netter Mensch" oder "Ich traue nicht diese Person". Woher kommt diese Gedanken? Haben Sie überprüfe einer Analyse einer geistigen Hintergrund und mit diesen Gedanken kommen? Oder waren sie Gefühle, die in Gedanken übertragen habe? In der Tat sagen nicht Sie Dinge, wie, "Habe ich einfach das Gefühl über diese Person"?
90-Sekunden. Betrachten Sie vollständig, wie richtig verwalten Ihre Gefühle Ihr Leben verändern werden.
Zum Beispiel Überleg es in eine tägliche Aufgabe. Du fährst und jemand schneidet Sie ab. Sie werden wütend. Was bedeutet es nun, dir jetzt zu wissen, dass in 90 Sekunden Sie die Wahl haben zu machen; Lebensalter werden wütend oder lass es gehen und positive Gedanken haben? Wie viel würde das Verhalten im Straßenverkehr diese beseitigen? Wie viel weniger Stress fühlen sich während der Fahrt Menschen würde? Aber in den meisten Kulturen lernen wir, dass Menschen nicht sollen uns abgeschnitten. Sie müssen Weg für uns zu machen. Sie sollten nicht so handeln.
Was ist mit einer Fläche, die weitaus wirkungsvoller auf dein Leben und Tod sein kann? Unsere soziale Konditionierung sagt uns, dass es Kummer verlängert werden muss. Doch wussten Sie, dass eine Person an einem Tag vielleicht weniger die trauernde durchführen könnte? Aber hier, warum wir nicht; unsere Kultur in den USA würde das missbilligen. Unsere Liebe für die verstorbenen würde in Frage gestellt werden. Ich erlebt selbst, als meine Tochter letzten Ostermorgen starb; Menschen versucht, mich schuldig zu fühlen, weil ich nicht ausgiebig betrübt. Sie fragten sich, wie ich mit dem Leben so schnell fortsetzen konnte. Aber ich hatte den Betrag, den ein Mensch wirklich braucht, den betrübt, nicht welche Gesellschaft oder Kultur verlangt. Irgendwie haben vage, konfektionierte Zeitrahmen geschaffen wurde, sagen "Wenn Sie so lange, dann haben Sie wirklich trauern nicht diese Person nicht lieben". Denken Sie an Kinder, die darauf bestehen, dass der Überlebende Elternteil ein Jahr, vielleicht auch länger, vor dem Dativ warten. Was für eine Belastung auf jemanden wegen einer erfundenen Tradition zu platzieren! Tatsächlich, in einigen Kulturen gilt es geschmacklos zu weinen und zu trauern auf einer Beerdigung. Sie glauben, dass Gott, immer die richtige Zeit für uns weiß, die Erde zu verlassen und Tod Graduierung ist. Sie glauben, dass jemandes Tod Trauer ein Mangel an Wissen über das Leben ist und würde zeigen, Egoismus. Da die Person in eine bessere Welt gegangen ist, bist du denn niemand außer dir selbst Leid. Auch hier haben in den USA einige Familien gewählt, eine "Feier des Lebens"-Zeremonie im Vergleich zu einer Beerdigung zu haben, weil sie beschließen, die Bedeutung von Wertschätzung und Glück für das Leben des verstorbenen, statt deren Verlust Trauer zu geben.
90 Sekunden. Solch eine kurze, aber nicht unwesentliche Zeitmenge. Was machst du das nächste Mal, das spürst du ein Gefühl, das Sie lieber nicht hätten? Genauso wichtig ist was wirst du das nächste Mal tun, das Sie eine Emotion fühlen sollen kommen? Sie haben 90 Sekunden entscheiden...