Jeder Zweifel selbst. Lassen Sie sich nicht ihre suave Pokerface täuschen.
Wenn man einer wunderbaren Idee wie Sie Ihr Leben zu verbessern, können Sie mit einem hoch sein. Sie wollen etwas Neues ausprobieren. Das ist aufregend. Sie fühlen sich so gut über das mögliche neue Venture.
Aber dann kommt der Kanone des Schicksals und Düsternis... Zweifel inmitten. Also die guten Gefühle und die neue Energie, die Sie erlebt, sind plötzlich Weg zapped.
Was ist passiert?
Wenn Sie nicht aufhören, um in diese Zweifel zu optimieren, werden sie glauben. Überzeugungen werden Programme, und egal wie sehr Sie versuchen, etwas geschehen zu machen, gibt es eine unbewusste Programm ausgeführt, die sagt "Ich kann nicht", die Ihre Ziele sabotiert.
Also, was Sie tun?
Wenn Sie beginnen, sich selbst zu zweifeln, haben Sie eine Entscheidung treffen. Versuchen Sie zu unterdrücken oder von diesen Gedanken, weggelaufen oder stoppen und konfrontiert sie.
Zunächst einmal können Sie nicht aus den Gedanken ausführen. Sie sind verkaufen und "was auch immer Sie widerstehen, beibehalten." Ja, kann es erschreckend mit Blick auf die Zweifel an Gedanken sein. Vielleicht finden Sie etwas über sich selbst, die Sie lieber nicht zugeben würde. So etwas wie Sie Angst davor haben.
Gute!
Gegenüber diesen wenig schmeichelhaften Gedanken, stärkt Sie. Es lehrt Sie über sich selbst und gibt Ihnen eine Blaupause, wie Sie Ihr Leben verbessern.
Die meisten Menschen würden lieber nicht wissen, ihre Schwächen, aber das hält sie von ihnen verhaftet nur.
Also, statt vorgeben, dass die zweifelnde Gedanken nicht gibt, oder versuchen, sie zu ertränken, auf sie hören.
Was sagen sie zu Ihnen? Schreiben sie Sie. Sie möglicherweise nicht Ihre Meinung, nur etwas, die Sie aus den Medien oder andere gehört.
Jeder Zweifel durchlaufen und eine Anfrage stellen.
Hier sind einige Fragen Byron Katie (Autor von "Lieben was ist") schlägt vor, Fragen Sie sich, wenn die quälende Gedanken versuchen, Sie zurück zu halten:
"Das ist die Wahrheit?"
"Ist das wirklich die Wahrheit?"
"Wer wäre ich ohne diesen Gedanken?
Sie können sich auch Fragen:
"Sind diese Gedanken aus Angst vor die Zukunft oder fürchten, was in der Vergangenheit passiert ist?" Zweifel und Ängste zu überwinden ist, über das Leben im hier und jetzt.
Nachdem Sie eine Anfrage tun, üben Sie Achtsamkeit.
Beachten Sie, wie alle dachten, "glaubt." Zuerst kommt ein Gedanke, dann, wenn diese Option deaktiviert, eine Emotion-Oberflächen. Emotionen sind in Ihrem Körper spüren. So Lenke deine Aufmerksamkeit innen und bemerken, wie du dich fühlst. Mutig sein.
Ist es in deinem Kopf? Ihrem Magen?
Handelt es sich um scharfe oder verschieben?
Haben sie eine Farbe oder eine Form?
Sie werden bemerken die Gefühl (Emotion)-Änderungen und schließlich zerstreut. Zusammen mit ihm geht die Zweifel dachte auch.
Möglicherweise müssen Sie dies tun, immer und immer wieder mit jeder Zweifel, aber jedes Mal, wenn Sie dies tun, ist es Erleichterung, einen Raum in dir öffnen. Einige Zweifel mehr Zeit in Anspruch nehmen und brauchen weitere Untersuchung. Die Zweifel haben Sie Mai ergeben sich ganz zurück von Ihrer Kindheit.
Fragen Sie sich, "Wann habe ich das Gefühl dieser (Zweifel) über mich vor?"
Denken Sie daran. Wenn man eine gute Idee kam aus Ihrer höheren macht, und weiß, wie es in Erfüllung bringen.
Zweifel und Vertrauen loslassen. Go for it. Sie verdienen das beste!
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