Runner's Knee ist eine gewöhnliche Verletzungen bei Läufern und anderen Sportlern gleichermaßen. Runner's Knee ist ein allgemeiner Begriff, der auf den Schmerz um das Knie verweist, die Läufer während der Aktivität zu fühlen, aber der medizinische Fachausdruck ist patellofemoralen Schmerzsyndrom (PFPS). PFPS ist die am weitesten verbreitete Knie leiden unter den Athleten und aktive Erwachsene. Anzeichen und Symptome umfassen ein Dumpfer Schmerz um oder unter Patella (Kniescheibe) beim laufen, Wandern oder kniend für längere Zeit oder Schmerzen, die verschlechtert beim steigen oder die Treppe hinunter. Schwellungen, knallen oder eine Schleifmaschine Sensation sind auch gemeinsame Merkmale der Runner's Knee.
PFPS in der Regel nicht durch ein Ereignis verursacht wird, aber im Laufe der Zeit passiert. Häufig treten Symptome bei Überbeanspruchung des Knies, wie kontinuierliche biegen und laden oder Stampfen, wie laufen auf Pflaster. Dies reizt die Nerven und Sehnen rund um das Knie, Erstellen von Schmerzen.
Übernutzung allein ist jedoch nicht der einzige Schuldige. Abnorme patellofemoralen Verfolgung ist, wenn die Kniescheibe nicht richtig in das Gelenk, verursacht Schmerzen übergeht. Mehrere Faktoren, die abnorme Verfolgung führen können sind Skelettanomalien wie Fehlstellung der Kniescheibe, Genu Varum (o-Beine) und Genu Valgum (Knock-knee), Stärke Ungleichgewicht im Quadrizeps (Oberschenkel) Muskeln und umliegenden Strukturen, und abnorme Bewegung des Fußes.
Muskel-Ungleichgewicht und Muskelschwäche sind an der Entwicklung von PFPS sowie beteiligte. Forschung zeigt, dass Anfänger-Läufer ein höheres Risiko der Entwicklung von Runner's Knee, vor allem, wenn sie schwache hip Muskeln, schwachen Quadrizeps-Muskeln und/oder ein Ungleichgewicht der Stärke innerhalb der Quadrizeps-Muskeln haben. Diese Schwäche und Ungleichgewicht ändert die Kräfte und das Gewicht auf die Kniescheibe verursacht es zu verlagern und die Schaffung von mehr Schmerzen ausgeübt. Unsachgemäßen stretching und Muskel Dichtheit kann auch auf Kniescheibe ziehen.
Fußbewegung ist eine weitere Ursache für Schmerzen im Knie. Bewegt der Fuß in einer Weise, die nicht ordnungsgemäße Stoßdämpfung zulässt, ist der Schock im Knie zu spüren. Das Knie ist nicht in der Lage aufrechtzuerhalten, das Niveau der Kraft und wird mit Schmerzen vergelten.
Während Runner's Knee eine einfache und einzelne Frage klingt, ist die tatsächliche medizinische Diagnose der PFPS häufig durch eine Vielzahl von Ereignissen verursacht, die über einen längeren Zeitraum stattgefunden hat. Jeder einzelne Körper ist als Ganzes verbunden, d. h., wenn einerseits unausgewogen ist, ein anderer Teil wahrscheinlich Einbußen erleiden werden. Eine kranke kann ein Läufer, aber ist nur als wahrscheinlich ein Skifahrer, Jumper, Radfahrer oder Basketball oder Fußball-Spieler werden.