Letztes Wochenende habe ich die Anstrengung zu früh aufstehen und zum Lido für einige Swimming-training, bevor es zu sehr damit beschäftigt habe.
Da ich gerne meinen Weg nach oben und unten am Pool gemacht, wurde Gefühl, dass mein Training gut, ging ich von ein Kollegen Schwimmer eingeholt, die wirklich Autofahren war. Instinktiv erhöhte ich das Tempo ein wenig, aber ohne Erfolg. Meine Technik bald beeinträchtigt wurde und ich war nur immer mehr müde ohne viel Boden bilden.
In der Vergangenheit wäre das frustrierend. In diesen Tagen bin ich viel pragmatischer zum nachbessern also, anstatt entfernt thrash, ich wartete auf einen günstigen Moment und fragte ihn, das Geheimnis seiner Geschwindigkeit. Er gab mir einige wirklich gute Ratschläge und sogar warf einen Blick auf meine Schwimmen, so dass er alle technischen Änderungen empfehlen könnte.
Seinen Rat erinnerte mich drei wichtige Strategien für den Erfolg mit Fitness, Führung, Management und Entscheidungsfindung.
1. Verbringen Sie Zeit auf die Planung sowie Aktion
Am Wochenende machte die Verlangsamung in den Mittelpunkt meiner Technik mein schwimmen schneller und effizienter. Dies gilt auch für die tägliche Routine für die meisten Menschen bei der Arbeit. Egal wie beschäftigt Sie sind schützen Sie Zeit und überprüfen, was ist sicherzustellen, dass Sie effektiv arbeiten, und nicht nur arbeiten hart.
2. Lernen Sie von anderen
Erwarten Sie nicht, alle Antworten haben. Es gibt immer jemanden, die Sie lernen können, selbst wenn es Ihre Konkurrenz ist. Tut jemand etwas in einer Weise, dass Sie es tun möchten, finden Sie heraus, die Strategien sie anwenden und sie für Ihren eigenen Gebrauch zu ändern.
3. Führen Sie Ihr eigenes Rennen
Auf Ihrer Tagesordnung konzentrieren Sie und stellen Sie sicher, dass Ihr Verhalten auf Ihre End-Ziele ausgerichtet ist. Im Gespräch mit meinem Kollegen Schwimmer war für mich von großem Wert, nicht zuletzt weil ich herausfand, dass er für eine viel kürzere Veranstaltung als ich daher den Fokus auf alle aus Ausbildung ist Geschwindigkeit. Wenn ich meine Schwimmen einfach nur versucht, ihn zu fangen verbracht hatte, würde ich eine wertvolle Schulung ruiniert haben.
Eine kurze Denkpause führte einige nützliche Ratschläge für mein Schwimmen, der Kontext der Anwendung dieser Beratung und eine Schulung, die endete als Zeit wirklich gut verbracht. Eine gute Erinnerung, die egal was um dich herum, haben ein klares Ziel, um das zu betrachteten lassen immer Sie effektivere Entscheidungen, geht.
So, ob Ihr Ziel schneller schwimmen, große Präsentation oder Fertigstellen eines anspruchsvollen Projekts mit einem engen Zeitplan ist, nehmen Sie Zeit regelmäßig, um sicherzustellen, dass Ihre Strategie richtig ist, so dass alle Ihre Handlungen und die Bemühungen Ihrer Kollegen auf Erfolg ausgerichtet sind.