Wenn Sie denken, ein Wellnessprogramm zu implementieren oder aktualisieren, die Sie eingerichtet haben, Sie sicher stellen, Sie Wende diese 4 wichtigsten Bereiche für Mitarbeiter - Stress-Management, gesund essen, Übung und schlafen - und dies ist eine Möglichkeit, die für Ihre Mitarbeiter einen echten Unterschied machen. Hier sind einige Richtlinien darüber, was funktioniert.
Stress-management
Stress kann einen enormen Einfluss auf individueller Lebensqualität haben und kann erheblich beeinträchtigen, Personal-Energie und Leistung am Arbeitsplatz. Zum Glück kann er verwaltet werden.
Der beste Ansatz für die Verwaltung betonen soll bieten Ihren Mitarbeitern gezielte Beratung wie sie können Stress abzubauen anstatt es zu erschweren. Ein gutes Wohlbefinden-Unternehmen helfen Menschen besser zu machen und besser informierte Entscheidungen über wie sie Stress mit der Aktivität nehmen sie es schaffen, was sie essen und trinken und wann sie essen und trinken. Darüber hinaus sollten sie möglicherweise schlagen Strategien zur Erhöhung der Personal-Energie bei Bedarf und liefern Informationen darüber, wie und wann zum entspannen und erholen.
Schlafen
Schlaf ist wichtig für uns alle, und nicht mit eine erfolgreichen Schlaf-Routine kann dramatische Folgen haben. Ob es bis spät aufhält, um ein Projekt oder sich Gedanken über den kommenden Tag zu beenden, ist die Arbeit einer der größten Faktoren verhindert, dass Menschen immer eine gute Nachtruhe. Kombinieren Sie diese mit der Art und Weise, in denen die Nutzung von Smartphones, Tablets und Laptops kann berauben uns der Schlaf und es wird bald klar, warum viele Menschen fühlen, als ob sie einen Tiefpunkt erreicht haben, der persönliche Wirksamkeit.
Wenn Mitarbeiter keine annehmbare Menge Schlaf zu bekommen, kann es zu Mangel an Konzentration, getrübt denken, Frustration und niedrige Personal Energie führen. Unnötig zu sagen, sind keine dieser eine große Office-Umgebung förderlich.
So ist es sinnvoll, die helfen Ihren Mitarbeitern ein hohes Maß an persönlicher Wirksamkeit zu erreichen, bieten ihnen das Wissen und die Informationen die sie benötigen, Schlaf-Quantität und Qualität zu optimieren.
Wenn Mangel an Schlaf Ihrer Mitarbeiter betroffen ist, kann Ihre maßgeschneiderte Wellness-Programm einen Schlaf-Workshop enthalten, in dem Mitarbeiter gelehrt zu erkennen, wie ihre aktuellen Verhalten ist Auswirkungen auf ihren Schlaf-Routine und gezeigt, wie sie die Situation verbessern können.
Personal fitness
Heutzutage ist fast jeder bekannt, dass Bewegung und körperliche Aktivität ist wichtig, wenn nicht unbedingt erforderlich, für Energie zu optimieren, Hol das Beste aus jedem Tag und persönlichen Leistung erhöhen. Unternehmens-Fitness-Programme sind nachgewiesen worden, um einen dramatischen Einfluss auf Personal Energie, Moral und Produktivität, mit Übung auch die Konzentration und Gedächtnis zu verbessern haben. Leider kämpfen jedoch viele Mitarbeiter noch Zeit haben, regelmäßig auszuüben zu finden, die ein hohes Maß an Frustration führen kann.
Ein gutes Wellness-Programm hilft Mitarbeitern einen klaren und strukturierten Plan bezüglich der Ausübung zusammenzustellen und Aktivitäten, die sie fühlen werden ihnen helfen, die Ergebnisse zu erzielen, die sie suchen. Von Menschen zu erreichen, was sie wollen helfen, Wohlbefinden-Berater sind in der Lage, Einstellungen zu ändern, so dass Mitarbeiter beginnen werden, zu sehen, Übung nicht als eine lästige Pflicht, sondern als etwas zu genießen. Darüber hinaus wird durch Annäherung an Personal Fitness auf diese Weise, persönlicher Leistung schnell verbessern.
Gesundes Essen
Die Anforderungen der Arbeit haben erhebliche Auswirkungen auf Arbeitnehmer Essgewohnheiten. Viele Menschen überspringen Frühstück oder Mittagessen wegen einer langen pendeln oder Zeitdruck zu arbeiten und fühlen dadurch träge, später in den Tag. Ebenso, übermäßige Mengen von Koffein trinken ist sehr häufig in Büroumgebungen, die Energie zu steigern, aber kann tatsächlich schädlich für Leistung sein.
Wohlbefinden-Workshops und coaching können auf die Beratung, die einen praktischen Unterschied an Mitarbeiter mit vollen Terminkalender macht konzentrieren. Statt mit einem generischen Bewusstsein Gesundheitsprogramm abnehmen oder nach bestimmten Essen Pläne reden, ein guter corporate Wellness-Unternehmen arbeiten mit Menschen, entwerfen eine Routine, die für sie arbeitet und das bringt die Ergebnisse, die sie suchen, sei es mehr Energie, bessere Konzentration oder bessere Gewichtskontrolle. Nicht nur Ihre Mitarbeiter haben ihre Fragen von einem Fachmann, sie werden auch verstehen, wie wichtig es ist, gut essen und motiviert werden, einer positiven Veränderung - etwas zu machen, die ihnen bei der Arbeit und in ihrem persönlichen Leben zugute kommt.
Wie bei Personal Fitness verbessern, werden die positive Auswirkungen auf die persönliche Leistung und Personal Energie auch schnell sichtbar.