Zu viel Gewichtszunahme während der Schwangerschaft ist verbunden mit Übergewicht Babys, die mit einem Risiko für Übergewicht, Herzkrankheiten und Typ 2-Diabetes entwickeln werden. Forscher an der Universität von Kreta und mehreren anderen Forschungszentren in Griechenland und Spanien, studierte das Timing der Gewichtszunahme während der Schwangerschaft zu erfahren, wie es die Kinder in den nächsten 4 Jahren auswirken.
Ihre Studie, in der amerikanischen Zeitschrift für Gynäkologie und Geburtshilfe im Dezember 2014, berichtet umfasste 977 Sätze von Müttern und Kindern. Es wurde festgestellt, dass die Kinder, deren Mütter 200 gewonnen, oder mehr Gramm pro Woche in den ersten drei Monaten hatte ein...
25 Prozent größer als normale Risiko der Entwicklung von Übergewicht oder Fettleibigkeit im Alter von 03:58, obwohl ihre Größe Geburt normal war.
Sie waren auch bei 13 Prozent höheres Risiko für hohe Taille Größe und 15 Prozent höheres Risiko für zuviel Fett unter ihrer Haut.
im Alter von 4 Jahren wurde ihr Blutdruck etwas höher als die der anderen Kinder.
Hohe gewinnen während der zweiten und dritten Quartal war bei der Geburt ein 22 Prozent erhöht Risiko für Übergewicht zugeordnet, aber erschien nicht auf Gewicht und andere Maßnahmen im Alter von 4.
Aus den oben genannten Informationen wurde der Schluss gezogen, dass das Timing der Gewichtszunahme Herz Kindergesundheit und das Risiko der Entwicklung von Typ-2-Diabetes beeinflussen könnten.
Ausgehend von einem gesunden Gewicht, sollten Frauen 25 bis 35 Pfund während der Schwangerschaft gewinnen...
in den ersten drei Monaten sollten Mütter nur 1 bis 5 Pfund.
in den folgenden 6 Monaten brauchen die Frauen etwa 1 Pfund pro Woche zu gewinnen.
Die meisten Frauen sollten nicht versuchen, Gewicht zu verlieren, während der Schwangerschaft. Frauen, die sehr beleibt sind könnte auf Gewichtverlustdiäten von ihrem Arzt gebracht werden, sondern müssen sorgfältig überwacht werden.
Schwangere Frauen sollten sich eine Vielzahl der Nahrungsmittel zu essen und nehmen pränatale Vitamine, die ihnen dabei helfen, alle Nährstoffe, die sie benötigen. Pränatale Vitamine sind in der Regel zusammen mit einer gesunden Diät verschrieben. Lebensmittel reich an...
Kalzium,
Vitamin A,
Vitamin C,
Folsäure,
Eisen,
Jod, und
Faser
sind hilfreich für ein gesundes Baby zu machen. Einige guten Entscheidungen gehören...
grünes Blattgemüse und Bohnen für Eisen,
Brokkoli und Rübe Grüns für Calcium,
Gelb und orange Gemüse für Vitamin A,
Leguminosen für Protein und Folsäure,
Zitrusfrüchte und Tomaten für Vitamin C, und
Ofenkartoffeln und Navy Bohnen für Jod.
Hier ist die gesunde Mütter und gesunde Babys.