Viele Menschen, einschließlich derer mit der Diagnose Typ-2-Diabetes, Essen, wenn sie eigentlich nur durstig sind. Trinken ausreichende Flüssigkeiten hilft zu verhindern, dass diese Art von Überessen und verfügt auch über einige Seite Vorteile. Es füllt den Magen zumindest für eine Weile und es gibt Ihnen etwas aufnehmen, das ist nicht wirklich seine Kalorienzufuhr. Also, was sollten Sie trinken? Wasser, ist glatt oder mit einem Keil von Zitrone, die beste Wahl, da er frei kalorienverbrennen ist. Ungesüßten Tee ist eine gute Wahl. Die meisten Diabetiker können koffeinhaltigen Getränke in Maßen zu trinken, ohne Schaden anzurichten, aber bitte mit Ihrem Arzt, wenn Sie irgendwelche Zweifel haben.
Die Chancen stehen, Sie wissen schon, dass grüner Tee gilt als eine der gesündesten Tees sein, die Sie nutzen können. Nach zwei bis drei Tassen pro Tag kann helfen...
steigern Sie Ihren Stoffwechsel und helfen beim Abnehmen,
antioxidative Schutz, und
kann auch helfen, um die Entzündung im Körper zu senken.
Deutlich Vorteile rund um für Typ-2-Diabetiker, die schauen, um ihren Blutzucker und ihr Gewicht zu kontrollieren. Als übergewichtig oder fettleibig, und die resultierende Insulin-Resistenz ist die zugrunde liegende Ursache für die meisten Fälle von Diabetes.
Aber was ist, wenn du magst nicht grüner Tee? Oder vielleicht brauchen Sie nur eine Abwechslung. In diesem Fall gibt es einige andere Tees, die Sie berücksichtigen sollten. Jede bietet ihre eigenen eindeutigen gesundheitlichen Nutzen, also je nachdem, was du suchst, sie zufrieden sein werden.
Hier sind einige der wichtigsten zu betrachten...
Kamillentee. Kamillentee, allgemein bekannt als der Tee helfen jemand beruhigen und helfen, Schlaf bewegen, ist eine große Quelle von Magnesium, die helfen, zu beschwichtigen und angespannte und müde Muskeln entspannen kann.
Es kann auch helfen, die natürlichen Stressabbau bieten, ist also nach einem sehr intensiven Tag perfekt.
Pfefferminztee. Pfefferminztee ist eine weitere gute Option, und ist eine gute Möglichkeit um eine Mahlzeit zu beenden. Es kann auch helfen, zu lindern Magen Elend, so wenn Sie eine Magenverstimmung haben, es eine ist zu drehen.
Löwenzahn-Tee. Löwenzahn Tee, Weile eher abstoßend klingen mag, ist tatsächlich eines der besten Tees, die Sie trinken konnte, Ihre Leber Gesundheit steigern. Es wird häufig zusammen mit Mariendistel für eine starke Leber reinigende Kombination verbraucht.
Wenn Sie eine Nacht schwelgen in ein paar Drinks gehabt haben, ist dies ein großer Tee zu schützen, mit.
Rooibos Tee. Dieser Tee, stammt aus Südafrika ist bekannt für seine starke antioxidative Eigenschaften, so helfen kann, um das Risiko von Krankheiten wie Krebs zu senken.
Es ist auch sehr hoch in der Vitamin C-Gehalt, wenn Sie das Gefühl einer kalten kommen, möglicherweise daher eine gute Wahl zu helfen, Ihr Immunsystem einen Schub zu geben und dieses Virus abwehren, bevor es schlägt.
Ingwer-Tee. Schließlich ist Ingwertee ein weiteres einer meistgenutzte für Übelkeit, und kann auch zur Verringerung der Reisekrankheit sowie verwendet werden. Etwas frischen Zitronensaft hinzufügen auch dies funktioniert zu Ihren Gunsten als es helfen Ihrem Körper weniger sauer werden.
Also behalten Sie diese Tees im Hinterkopf. Es gibt nichts wie eine warme wohltuende Tasse heißen Tee und jetzt Sie haben mehr Möglichkeiten als nur grüner Tee, die Ihre Gesundheit verbessern können.