Scheint es viel Gerede über benötigen Vitamin C zur Verhinderung von Skorbut, Vitamin D zu verhindern, Rachitis- aber keine Rede des lebenswichtigen vitamins L. Vitamin L steht einfach für Vitamin Liebe, ohne Liebe und Fürsorge für uns selbst so viel falsch mit unserer Gesundheit geht.
Liebe dich selbst, nicht das Essen. Für viele Leben mit Typ 2 Diabetes ist eine echte Herausforderung, und vielleicht der schwierigste Teil dieser Herausforderung ist Bewältigung geistig wie es fühlen Sie sich so anders an den Rest der Welt, und so allein dadurch machen kann. Dies kann, warum Depressionen bei Menschen, die mit der chronischen Erkrankung extrem hoch sind.
Infolge dieser Depression haben viele Typ-2-Diabetes-Kranken Wahl wurde Essen als eine Möglichkeit, diese ungelösten Emotionen zu bewältigen. Für einige der Depression und ungelöste Emotionen waren Auslöser in erster Linie eine ungesunde Beziehung mit Essen und Diabetes.
Wie Sie Ihre Geschäfte von Vitamin L. zu erhöhen Es klingt vielleicht ein wenig draußen für einige, aber in Wirklichkeit, sind keiner von uns kann ein sinnvolles und gesundes Leben ohne zu lieben uns in erster Linie. Wenn wir uns selbst nicht lieben, dann nicht wir wirklich gerne anderen Liebe oder richtige Pflege uns nehmen...
Essen zum Beispiel die ganze Schachtel Pralinen kann nie die Beziehung heilen, die gerade zu Ende gegangen.
Essen drei Pakete von Chips in einer Reihe werden nicht aufhören, den Schmerz fühlen Sie sich von missbraucht.
Leben auf verarbeitete Kohlenhydrate und Salz, die Sie wissen Ihren Blutzucker gefährlich steigen verursacht wird, voller Essen Essen wird hoch die Person nicht zurückbringen, die gerade verstorben.
Alle der oben genannten Beispielszenarien, einige Leute Warum essen oder ungesund Essen sind sehr ernst, aber nicht behandelt und gelöst durch Essen.
Ändern Sie die Muster von Coping vor seiner zu spät. Sprechen Sie über Ihre Gefühle mit einem Freund, ein Familienmitglied, die Sie vertrauen können oder ein Berater. Aber nicht missbrauchen Ihre Gesundheit und auch weiterhin versuchen, Ihre Schmerzen mit Lebensmitteln zu verbergen.
Am Ende des Tages wird Ihr Typ-2 Diabetes nur schlimmer wird, wenn Sie auf diese Weise weiter, und so Ihre psychische Gesundheit.
Essen kann nie die Liebe ersetzen, müssen Sie für sich selbst zu fühlen. Aber wenn es um Essen geht, stellen Sie sicher, wählen Sie gesunde Lebensmittel, die mit Sorgfalt und Liebe in erster Linie, und, dass Ihr Körper zu nähren und helfen Ihren Blutzucker stabil bleiben wird.