Viele Menschen leben mit den Gesundheitszustand Diabetes genannt. Diabetes ergibt sich aus Ärger mit Insulin und bewirkt, dass den Körper höher als normale Blutzuckerwerte haben. Leben mit Diabetes muss nicht schwer sein. Verwenden Sie die Ratschläge in diesem Artikel, um Sie Leben mit Diabetes zu helfen.
Die Samen sind eine ausgezeichnete Snack für Diabetiker! Sie packen einen ernährungsphysiologischen durchschlag, der gesunden Ölen und Fetten sowie Faser und Protein enthält. Man kann einen Container von ungesalzene Sonnenblumenkerne an ihrem Schreibtisch mit einem Plastiklöffel drin behalten, also ein Bissen gegessen werden kann, wenn ein Pick me up benötigt wird.
Testen Sie Ihr Zucker regelmäßig und verfolgen Sie die Ergebnisse. Logbuch von Ihren Blutzuckerspiegel zu halten hilft Ihnen und Ihrem Arzt entscheiden, ob Ihre Medikamente und Diät-Plan arbeiten, um Ihren Zucker zu steuern. Sie können Geld sparen, durch ein Familienmitglied oder einen Freund, einen Glucometer freigeben, solange Sie nicht Lanzetten teilen.
Viele Leute denken Diabetiker müssen alle Süßigkeiten zu vermeiden, aber das ist nicht unbedingt wahr. Wenn Sie eine süße Nachspeise oder einen Snack zu planen, müssen Sie nur sicherstellen Sie, dass es in eine gesunde Mahlzeit oder mit Übung enthalten ist. Ihr Arzt kann Sie mit Zeigern auf Sie einschließen, Desserts und Snacks in Ihrer Ernährung helfen führen.
Wenn Sie versuchen, Ihren Diabetes unter Kontrolle zu halten, ist die richtige Ernährung sehr wichtig. Kauf von Obst und Gemüse in der Saison können Sie gesunde Lebensmittel zu essen, während keine Ausgaben mehr als Ihr Budget erlaubt. Wurzelgemüse sind im Winter zu essen, während Beeren in den Sommermonaten günstigsten wäre am besten.
Wenn Sie bemerken, dass Ihr Urin Keton-Ebenen ungewöhnlich hoch sind, kann dies bedeuten, dass Ihr Körper auf Insulinspiegel besonders niedrig ist. Ihr Körper ist gezwungen, Zucker zu verarbeiten, anstatt Fett als Treibstoff für Ihren Körper von Tag zu Tag oder als Teil Ihrer Bemühungen Fasten. Konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn Ketone noch weiter steigen, da dies möglicherweise Anzeichen für eine so genannte Ketoazidose.
Diät-Änderungen
Wenn Sie Diabetes haben, dann sind Ihre Kinder anfälliger für die Krankheit selbst. Stellen Sie sicher, dass jede Diät vorgenommenen Änderungen durch die Essgewohnheiten Ihrer Kinder reflektiert werden, und dass Sie sie in der Ausübung aufnehmen, was Sie tun. Es macht mehr Spaß, die Änderungen in Ihrem Leben vorzunehmen, wenn jeder etwas Input.
Es gibt keine Heilung für Typ II Diabetes. Sie können möglicherweise in Schach halten, verlieren das Fett, das Insulinresistenz verursacht, aber es wird immer da sein, warten Sie, es geben ein Standbein zu Ihrem Körper zurück zu übernehmen. Auf der Strecke mit Ihren Diät-Änderungen bleiben und in Übung für den Rest Ihres Lebens zu erhöhen.
Wie in der Einleitung zu diesem Artikel bereits erwähnt, leben viele Menschen mit Diabetes. Die Bedingung wird verursacht durch den Körper, die Probleme mit Insulin, das im Gegenzug das Organ mit hohen Blutzuckerspiegel führt. Wenn Leben mit Diabetes eine Belastung sein kann, muss es nicht hart sein, insbesondere wenn Sie die Ratschläge in diesem Artikel verwenden.