Eine kürzlich durchgeführte Studie hat gefunden, essen rohe Heidelbeeren kann helfen, Krankheiten wie Typ-2 Diabetes, Herz-Kreislauferkrankungen und Übergewicht. Menschen mit Typ 2 Diabetes leiden nicht nur mit hoher Blutzucker: sie gehen oft an Herzkrankheiten zu entwickeln und können oft Übergewicht - sein, so ist dies wirklich vielversprechend Nachrichten.
Diese Studie wurde an fettleibigen Ratten an der Universität von Maine durchgeführt. Die Ratten waren eine Diät von Heidelbeeren - etwa 2 Tassen pro Tag gefüttert.
Die Ergebnisse zeigten, dass Blaubeeren positiv auf das metabolische Syndrom wirksam werden konnten. Das metabolische Syndrom bezeichnet eine Gruppe von Krankheiten fallen unter - Krankheiten wie z.B.:
Typ 2 Diabetes,
Herz-Kreislauferkrankungen, und
Übergewicht,
anstatt eine spezifische Krankheit eigenständig.
Das Forschungsteam, Co-Autor von Dorothy Klimis-Zacas, fand auch, dass Blaubeeren speziell verbessert, die Entspannung und die Verengung der Blutgefäße - die endotheliale Funktion, die ist, was dann eine positive Wirkung auf die Durchblutung und Blutdruck hatte.
Auch ist dies wichtig für Typ 2 Diabetiker, wie sie schlechte Durchblutung führt zu Nervenschäden und schließlich zu Fuß oder Bein-Amputation oft leiden können.
Nach Angaben der Huffington Post wird Dorothy Klimis-Zacas berichtet, dass die folgenden Bemerkungen gemacht haben:
"Metabolisches Syndrom ist eine Gruppe von Risikofaktoren, die durch Übergewicht, Hypertonie (Bluthochdruck, Entzündung, hohes Cholesterin, Glukose-Intoleranz und Insulin-Resistenz und endothelialen Dysfunktion) gekennzeichnet. Viele Stoffe in Lebensmitteln gefunden haben das Potenzial, metabolisches Syndrom, wodurch die Notwendigkeit für Medikamente und medizinische Intervention zu verhindern."
Die Polyphenole in Blaubeeren gefunden möglicherweise was gibt ihnen die Möglichkeit zur Verwaltung von Typ-2-Diabetes und andere Arten von metabolischen Bedingungen, wie dieses Antioxidans in früheren Studien, um die Freisetzung von Zucker zu regulieren und Blutdruck senken gefunden wurde.
Lebensmittel reich an Polyphenolen gehören:
Roh, Bio-Kakaopulver
dunkle Schokolade (Molkerei & zuckerfrei)
Schwarze Johannisbeeren
Himbeeren
Pfefferminze
Leinsamen
Rosmarin
Thymian
schwarze Oliven
Heidelbeeren sind sehr nahrhaft, wenn roh gegessen und sind oft eine bessere Art von Obst für Diabetiker, weil sie reich an Ballaststoffen sind. Also fühle ich mich durch die Einbeziehung weitere Lebensmittel reich an Nährstoffen, die Menschen können nicht nur verhindern, dass Typ-2-Diabetes zu entwickeln, sondern die gleichen Nahrungsmittel, die Diabetes verhindern können derzeit Menschen mit Diabetes vorgeschlagen werden sollte. Diese Lebensmittel haben die gleiche Blutzucker regulierende Wirkung und schützende Wirkung für andere Krankheiten, die in die Leben der Menschen mit Typ-2-Diabetes auftreten.