Wenn Sie Ihre Zähne denken sind die meisten Menschen nur besorgt über Hohlräume. Dies sollte jedoch nicht der Fall für einen Typ-2-Diabetes. Ob Sie es glauben oder nicht, können ein Diabetiker Zähne sagen viel über wie gesund sie sind. In diesem ersten Teil einer vierteiligen Reihe nehmen wir einen Blick auf, wie Sie helfen können, Ihren Blutzucker unter Kontrolle zu halten, indem Sie verhindern, dass Parodontitis.
Parodontitis ist eine Infektion des Mundes, die nicht nur Ihr Zahnfleisch, sondern auch den tatsächlichen Knochen halten Ihre Zähne in betrifft. Da Diabetiker anfälliger für Infektionen, die wiederum mehr Bakterien züchtet sind, wird dadurch Diabetiker viel wahrscheinlicher, als nicht-Diabetikern Parodontitis zu entwickeln.
Wenn ein Typ-2-Diabetiker nicht entsprechend ihrem Zustand steuert öffnet dies die Tür für Bakterien sehr leicht einzuspringen. Je mehr ihre Krankheit ist außer Kontrolle geraten, der einzelnen erleben Parodontitis und desto schlimmer wird es werden.
Hier sind einige hilfreiche Tipps, um Ihr Risiko für Parodontitis gering zu halten...
1. Pinsel oft. Wir lernten dies als Kinder, aber manchmal wir in unserem Alltag verfangen und möglicherweise übersehen die Bedeutung der Bürsten, wenn wir dies tun sollten. Der beste Rat wäre Pinsel dreimal täglich oder nach jeder Mahlzeit. Aber das Absolute bloßen minimum Sie putzen sollte zweimal pro Tag - morgens und abends.
2. Pinsel lange genug. Zähneputzen zu den entsprechenden Zeiten werden nicht Sie gut sein, wenn du es nicht richtig machst. Beim Bürsten, sollte ein Diabetiker mindestens zwei volle Minuten jedes Mal gründlich putzen. Dies mag wie eine lange Zeit, aber es ist, was ist notwendig, um sicherzustellen, dass Sie ausreichend Entfernen aller die Bakterien, die seit der letzten putzen Ihrer Zähne und Zahnfleisch aufgebaut hat. Um sicherzustellen, dass Sie geben genug Putzzeit empfiehlt es sich, in eine kleine Eieruhr für das Bad um Sie Zeit zu investieren.
3. Verwenden Sie Fluorid. Diabetiker sollten Pinsel mit einer Fluorid-Zahnpasta - Fluorid ist großartig für die Bekämpfung der das Wachstum von Bakterien. Wie macht es das? Durch die Aufrechterhaltung einer ausreichenden Menge an Speichel im Mund. Bakterien lebt im Mund, wenn es trocken wird. Fluorid hilft nicht nur, um Ihren Mund feucht aber es auch hilft, wichtige Mineralien in die Zähne, die durch die Säuren aus Bakterien entfernt wurden, wieder hinzufügen.