Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil des Managements von Typ-2-Diabetes, es ist eine der drei Säulen der Diabetes-Management. Die beiden anderen Säulen sind Übung und ggf. Medikamente. Das Problem entsteht, wenn Diabetiker nicht genau sicher was betrachtet wird sind, ein schlechtes Essen-Wahl zu sein. Oder sie glauben bestimmte Lebensmittel sind nicht so schlimm, wie sie wirklich sind. Es kann in jedem Fall schädlich für ihren Zustand.
Pommes Frites sind eines der am häufigsten verwendeten Fast-food, die wir konsumieren. Sie halten auch die Auszeichnung als eines der schlechtesten Nahrungsmittel für einen Typ-2-Diabetes. Sie sind beladen mit gesättigtem Fett, Kalorien, und dann gibt es der enormen Carb-Inhalt. All dies machen sie etwas, das nur gelegentlich in verwöhnt werden sollte.
Hamburger sind auch mit gesättigten Fettsäuren - auch die aus Lean-Rinderhack hergestellt, verpackt. Zusätzlich müssen Sie darüber nachdenken die Brötchen - die sind in der Regel weiß- und die verschiedene Gewürze, die die Hamburger zu begleiten. Jedoch können Hamburger noch regelmäßig genossen werden, solange sie schlank, mit Vollkorn-Brötchen und mit Herz-freundliche Gewürze sind.
Fried Chicken ist, leider, es ist so gut wie tödlich. Was macht es so ungesund? Treffen Sie Ihre Wahl:
Die gesättigten Fette, die es in gekocht ist,
der Haut, die eine extrem hohe Fettgehalt hält,
Das Mehl, das zur Beschichtung verwendet,
oder die Trockenheit des Fleisches, die mehrere Gesundheitsfragen des Mundes fördert?
Pot Torten, vor allem die gefroren sind, sind einige der am meisten ungesunden Kleinpackungen von Lebensmitteln gibt es. Es hat Größe, hält es eine enorme Anzahl von Gramm Fett. Der Carb-Inhalt ist auch aus den Charts. Sie können bequem vorbereiten, aber sie sind sicherlich kein Freund von Typ-2-Diabetiker.
Marmeladen und Gelees sind beliebte Ergänzungen Toast, Gebäck und andere Brote. Ihre Nummer eins Nachteil? Zucker. Haben Sie eine Vorliebe für das süße Zeug, versuchen Sie die ZUCKERFREIE Sorten, die mit echten Früchten hergestellt, und nicht voller Zusatzstoffe und Konservierungsmittel.
Mehl ist ein großes Problem. Das ist, weil es leicht in Lebensmitteln getarnt ist. Hersteller kommen mit cleveren Namen zu verschweigen, dass sie in ihrer Nahrung weißes Mehl verwenden. Brot ist das größte Problem. Verbraucher denken, dass das Brot komplett in der Farbe weiß ist nicht gesund Weizen enthalten muss. Aber auch kleine Mengen von Weißmehl abzuwerfen die guten Absichten.
Dressings und Saucen sind eine verborgene Feind. Sie sind leicht zum abzurunden oder akzentuieren, Hauptspeisen, Beilagen oder auch Salate verwendet. Sie sind in der Regel auch voller Zucker, Fett und Kalorien. Sie können schnell etwas Gesundes Entrée und schalten Sie ihn in eine ungesunde.