Können Sie Ihre Zehen ohne allzu großen Aufwand anfassen? Berühren Sie Ihre Zehen? Wenn Sie Type1 oder Typ 2-Diabetes haben, müssen Sie regelmäßig prüfen, Ihre Füße zu sehen, ob es irgendwelche Probleme gibt. Sie können Schnitte, Kratzer, Schrammen, verfärbte Zehennägel und andere Probleme haben und nicht einmal gemerkt.
Dies ist, weil es einfach für Diabetiker, eine gewisse Empfindlichkeit in ihre Gliedmaßen zu verlieren. Möglicherweise haben Sie schlechte Durchblutung die verlangsamt den Heilungsprozess. Möglicherweise müssen Sie auch einige Nervenschäden was, dass es schwieriger ist bedeutet, um zu fühlen, wenn Sie auf einen Nagel Schritt oder stub Zeh.
Tipps enthalten:
(1) Es wird empfohlen, regelmäßige Besuche in Ihrer Fußpflegerin - haben, dann habt ihr das Vertrauen in das wissen, dass Ihre Füße richtig gepflegt werden. Eine Fußpflegerin kann aufstehen, ganz nah und persönlich mit den Füßen und prüfen jeden einzelnen Teil. Er spürt Ihren Puls, um sicherzustellen, dass die Zirkulation ist gesund. Deine Zehennägel werden richtig geschnitten werden, um sicherzustellen, dass Sie nicht haben, eingewachsene Zehennägel.
2. Wenn Sie spazieren gehen, kann Ihr Podologe den besten Schuh für Ihren Fußtyp empfehlen. Sie brauchen zusätzliche Unterstützung, ohne irgendein Teil der Innenschuh Reiben auf der Haut und verursacht Schaden.
(3) Je nach Ihren allgemeinen Gesundheitszustand ist es ratsam, Ihre Fußpflegerin mindestens einmal alle zwei Monate zu sehen. Jedoch, wenn Sie ein Problem, die dringenden Aufmerksamkeit bemerken, vereinbaren Sie einen Termin früher. Sonst holst du Blasen, die wiederum können in Geschwüre, wenn sie unbehandelt.
4. Je schwerer Sie sind, der mehr Stress es für Ihre Füße gibt weil sie haben Ihr ganzes Gewicht und das tragen zu kann reichen mehr Probleme verursachen. Manche Menschen finden es schwierig, mit ihren Socken und Schuhe an. Wenn Sie ist, müssen Sie der Person bitten, wer tut dies für Sie zu die Füßen für alle Probleme zu überprüfen. Wenn Sie Ihre Füße nicht sehen können, wird nicht Sie wissen, wenn sie verletzt sind.
(5) Lassen Sie Ihre Füße zu trocken zu bekommen nicht. Verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme auf die Füße, aber nie zwischen den Zehen. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Füße täglich waschen und trocknen Sie sie ordnungsgemäß, insbesondere zwischen den Zehen. Nie gehen Sie barfuß, weil Sie nicht wissen, wofür Sie stehen könnte, auf. Tragen Sie Socken, Hausschuhe oder Schuhe zu Hause und tragen Sie eine Art von Schuhen, wenn Sie ausgehen.
6. Tragen Sie nicht Socken ohne enge Bündchen, wie sie den Verkehr verringern können. Es gibt Geschäfte, die spezielle Diabetiker Socken mit zusätzlichen Polsterung im Bereich allein und ohne Gummizug an der Spitze zu verkaufen; Sie sollen nicht herunterfallen.
7. Ihre Füsse brauchen regelmässige Pflege, gesundheitliche Probleme zu verhindern. Stellen Sie sich vor, wenn Sie nicht laufen konnte, weil Sie ein ernstes Problem hatte und deinen Fuß musste amputiert werden. Kleine Probleme können großen ignoriert werden.