Es kann von Ihrem Arzt eine Diagnose von Diabetes zu beunruhigend sein, vor allem, wenn Sie keine Symptome gehabt haben. Sie denken, Ihr Leben hat sich drastisch ändern, aber das ist nicht immer der Fall. Um durch das Leben mit Diabetes zu bekommen, müssen Sie jedoch einige Dinge im Auge zu halten. Hier sind nur einige der Fragen, die sollten Sie berücksichtigen und überlegen, wie Sie mit Ihrem Diabetes-Diagnose zu leben beginnen.
Natürlich müssen Sie zunächst über das Essen zu denken. Was essen Sie? Es gibt Dutzende von diabetischen Kochbücher, aber alle sagen dies: die Kohlenhydrate und Teil-Größen zu sehen. Dies kann etwas sein, was Sie sofort kümmern. Betrachten Sie das Essen, das Sie haben in Ihrem Haus und dem Lesen der Etiketten. Vor allem auf die Menge an Zucker in der Nahrung achten, was Sie essen möchten. Zucker ist die Zutat, die es schrecklich für Sie zu essen machen kann. Stick mit Nahrungsmittel, die im Zucker niedrig sind. Wenn Sie feststellen, dass Sie ein Stück Brot oder andere Vergaser-Element haben, stellen Sie sicher, dass Sie es mit einem Protein, Erhöhung von Ihren Blutzuckerspiegel zu vermeiden Paar.
Fangen Sie an, über irgendeine Form der Übung. Dies ist wichtig, weil die Übung hilft, Ihren Blutzuckerspiegel zu stabilisieren. Nicht nur das, sondern Übung hilft Ihnen mit einer Anzahl von anderen körperlichen Beschwerden. Es ist entscheidend für eine Art von Übung Regiment eingerichtet haben, selbst wenn es nicht sehr lustig klingt. Nur noch einen Schritt zu einem Zeitpunkt. Zum Beispiel, wenn Sie nur nach Ihrem Block laufen können, tun. Bald werden Sie in der Lage, Meilen und Meilen zu gehen. Es ist eine Frage über die ersten Schritte. Reden Sie sich nicht von etwas, das Ihren Diabetes und Ihr Leben helfen kann.
Sie können auch starten, um den Stress in Ihrem Leben wirklich in Betracht zu ziehen. Stress können Sie sowie körperlich wie geistig beeinflussen. Die meisten Menschen sind nicht von dieser Tatsache bewusst. Und wenn Sie gestresst sind, werden es mehr Stress zu bewältigen, eine neue Krankheit. Deshalb ist es zwingend notwendig, dass Sie den Stress in Ihrem Leben erkennen und beginnen, kommen mit intelligente Weise mit ihnen umzugehen. Dies wird Sie beruhigen und man kann Umgang mit Ihrem Diabetes viel einfacher.
Sie müssen außerdem sicherstellen, dass Sie Ihre Medikamente einnehmen. Sie möchten möglicherweise nicht, und Sie mögen denken, dass Sie nicht nehmen sie jedes einzelne Mal Ihren Arzt vorgeschlagen. Jedoch, wenn Sie mit Ihrer Behandlung nicht konform sind, sind Sie nur sich selbst Schaden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, was Sie müssen absolut, und gehen von dort aus.
Ich hoffe, Sie jetzt beginnen zu verstehen, was Sie brauchen, um sich als neue Diabetiker betreffen. Es gibt keinen Grund, die nicht gestartet werden kann verwenden Sie die Tipps in diesem Artikel heute, so dass Sie so schnell wie möglich alles unter Kontrolle bekommen können. Sie werden feststellen, dass Leben mit Diabetes viel wie Ihr altes Leben, außer dass Sie in einem gesünderen Leben. Das kann ein Vorteil für Sie in der Zukunft sein.