Es ist sehr beängstigend für jeden zu erfahren, haben sie eine lebensbedrohliche Krankheit, aber Diabetes ist sehr überschaubar ist. Gibt es mehrere Änderungen, die in Ihrem Leben vorgenommen werden können, und stellen Sie sie ohne zu zögern. Sie wollen nicht Ihre Bedingung noch schlimmer werden, so dass Sie auf Ihre Gesundheit so gut wie möglich zu arbeiten. Die folgenden Tipps sollen helfen, Dinge ein wenig einfacher für Sie zu machen.
Versuchen Sie, Ihr Gewicht in einem Bereich zu halten, die als gesund gilt. Menschen, die übergewichtig sind, haben eine viel höhere Chance erliegen Diabetes als jene, die der durchschnittlichen Gewichts sind. Es ist nicht für jedermann leicht um Gewicht zu verlieren, also lassen nicht Ihr selbst zu entmutigen. Sagen Sie sich, die Sie tun dies im Interesse Ihrer Gesundheit und dass es keine Option. Wohl wissend, dass dies etwas ist, das letztlich Ihr Leben retten können sollte alle die Motivation, die Sie brauchen.
Ignorieren Sie keine Bestellungen, die Sie von Ihrem Arzt aufgegeben werden. Er weiß, was ist besser für euch, so es keinen Grund gibt, Rabatt, was er sagt. Wenn Sie Medikamente verschrieben werden, stellen Sie sicher, dass Sie sie nehmen, wie verwiesen. Viele Menschen suchen nach Alternativen zur traditionellen Behandlung, aber in vielen Fällen kann dies die Krankheit noch schlimmer machen. Auch wenn Sie nicht scheinen, jetzt negativ zu sehen, können sie in Zukunft Oberfläche. Nach ärztlicher Anordnung ist eine der klügsten Dinge, die Sie tun können.
Sprechen Sie mit Ihrer Familie und Freunden über Ihre Diagnose. Diabetes ist manchmal betrachtet als eine Krankheit, die nicht das ist ernst. Deshalb haben viele Menschen ihre Angehörigen anlehnen nicht so viel wie sie sollten. Lassen Sie sie wissen wie Sie Gefühl gerade jetzt, und bitten sie, wenn sie sein können als eine Quelle der Unterstützung. Kann es schwierig zu erreichen und Ihre Schwachstellen zugeben werden, aber Sie brauchen alle in deiner Ecke zu diesem Zeitpunkt.
Du musst eine Menge Veränderungen an Ihrer Ernährung vornehmen, auch wenn sie ein wenig übertrieben scheinen. Obwohl Senkung auf Zuckerverbrauch ein großer Teil davon ist, gibt es andere Regeln, die auch befolgt werden müssen. Beispielsweise ist es nicht ratsam für Diabetiker zu viele einfache Kohlenhydrate zu konsumieren. Diese verursachen Ihren Blutzucker sehr schnell erhöhen. Nachdem Sie von einem Arzt diagnostiziert, können Sie für eine Beratung an einen Ernährungsberater gesendet werden. Sie werden sich mit Ihnen zu arbeiten, damit Sie, welche Lebensmittel wissen Sie sollte und sollte nicht essen.
Wie bereits erwähnt, es ist nicht leicht herauszufinden, haben Sie eine lebensbedrohliche Krankheit. Die Art, wie Sie es macht denken alle der Differenz, also Sie daran. Solange Sie alles, was Sie können tun, um körperlich und geistig gesund zu bleiben, können Sie sich auf ein langes und gesundes Leben trotz Ihrer Diagnose freuen.