Obwohl das Thema von Cholesterin in den Medien viel Aufmerksamkeit erhält, ist es oft noch durch viele Typ 2 Diabetiker abgetan. Sie sind in der Regel so konzentriert zu halten ihre Ernährungsgewohnheiten in Linie und überwachen ihren Blutzucker, sie häufig Cholesterin aus ihrem Kopf. Erst eine schwere Komplikation tritt tun sie wieder einmal erkennen, wie wichtig Cholesterin monitoring ist.
In dieser letzten Ausgabe der dreiteiligen Serie bitten wir weitere Fragen im Zusammenhang mit Cholesterin...
Frage 1: Was passiert, wenn mein Cholesterin zu niedrig sinkt?
Antwort: Es kann schlecht für Ihr Herz sein.
Frage 2: Wenn ich herausfinden meine HDL-Cholesterin ist zu niedrig, wie kann ich sicher (Stichwort), es zu erhöhen?
Antwort: Es gibt mehrere Möglichkeiten. Sie können überschüssiges Gewicht verlieren, die Sie rund um die Durchführung werden könnte. Übung wird es auch durch den Wegfall des ersten Problems tun. Ein weiterer guter Ansatz wäre zu unterlassen, Alkohol und Rauchen, beide sind schädlich für gesunde Cholesterinwerte.
Frage 3: Wenn Ihr Gesamt-Cholesterin ist in Ordnung, sorgen Sie sollten nicht über die anderen Zahlen, richtig?
Antwort: falsch. Gesamt-Cholesterin berücksichtigt Ihre Cholesterin-Zahlen als ganze Bild: HDL, LDL und Triglyceride. Ihre Gesamtzahl kann in Ordnung sein und Ihre Triglyceride eventuell stark erhöhten. Oder Ihr HDL-Cholesterin möglicherweise viel zu niedrig. Brechen Sie alle Zahlen zu sehen, wo Sie wirklich stehen.
Frage 4: Woher kommt die Mehrheit der Cholesterin im Blut gefunden aus?
Antwort: Nur etwa ein Viertel des Cholesterins im Körper kommt direkt aus der Nahrung, während die restlichen drei Viertel stammt aus der Leber.
Frage 5: Sollte Cholesterin testen werden reserviert für nur ältere Menschen oder Leute Probleme mit Cholesterin?
Antwort: Nr. Wer über 21 Jahre alt ist sollte ihre Cholesterin überprüft in regelmäßigen Abständen, unabhängig davon ihre allgemeine Gesundheit haben.
Frage 6: Wie berechnen Sie Ihre Cholesterin-Verhältnis?
Antwort: Sie teilen einfach Ihren Gesamt-Cholesterin durch Ihr HDL-Lesung. Dadurch erhalten Sie ein Verhältnis von gut-schlecht-Cholesterin. Wenn Ihre Gesamt-Cholesterin ist 200 und Ihr HDL oder "gute" Cholesterin ist 50, ist Ihre Gesamt-Cholesterin-Verhältnis 4:1. Der American Diabetes Association heißt es, dass es am besten, Ihr Cholesterin-Verhältnis unten 5:1 zu halten ist.
Frage 7: Was sollte die tägliche Aufnahme von Cholesterin?
Antwort: Menschen, die nicht in der Anamnese Cholesterin Probleme haben sollten ihre Tagesdosis Cholesterin zu 200 mg pro Tag oder weniger. Ihre Leber ist durchaus in der Lage, die Menge an Cholesterin, die für Ihre täglichen Anforderungen erforderlich machen.