Wenn Sie mit Typ 2 Diabetes diagnostiziert werden, erkennt man, dass Sie einige Änderungen in Ihrem Lebensstil zu machen müssen. Ihre Ernährung müssen angepasst werden. Du musst lernen zu überwachen und verwalten Sie Ihren Blutzucker. Es gibt viele Dinge, denen Sie haben, zu denken, und es mag manchmal überwältigend. Jedoch mit einigen Organisation können Sie erhalten anpassen es. Viele Menschen, die diese Bedingung haben weiterhin ganz normal leben und tun, was sie gerne tun in das Leben zu genießen. Dieser Artikel bietet Ihnen einige Tipps, wie Sie trotz Ihres Gesundheitszustandes ein erfülltes Leben leben können.
Eine wichtige Sache, die Sie lernen, wie zu tun ist, Ihr Blut-Glukose-Niveau zu Hause auf eigene Faust zu überwachen. Dies ist wichtig, denn wenn Ihr Blutzucker zu hoch ist, andere große gesundheitliche Probleme verursachen können. Herzinfarkte, Nierenprobleme und Blindheit sind nur wenige Beispiele für die schweren gesundheitlichen Problemen, die sich ergeben können. Daher sind Sie nicht sicher sind, der richtige Weg, um Ihren Blutzucker zu überprüfen, rufen Sie mit Ihrem Arzt. Stellen Sie sicher, dass Sie die Verfahren verstehen und dass Sie in der Lage, auf eigene Faust zu tun.
Stellen Sie sicher, dass Sie verstehen, wie Ihre Ernährung wirkt sich auf das Niveau der Ihre Blutglukose. Es gibt bestimmte Lebensmittel, die Sie auf jeden Fall weg von oder an zumindest deutlich reduzieren bleiben sollten. Lebensmittel, die hoch in einfache Zucker, wie Cookies, Kuchen und viele andere süße Desserts sind sind nur einige der Dinge, die Sie beseitigen sollten, wenn Sie nicht, dass Zucker-Welle möchten. Darüber hinaus vermeiden Sie einfache Kohlenhydrate. Beispiele für Lebensmittel, die Kohlenhydrate sind Brot, Nudeln und Reis. Einfache Kohlenhydrate in Zucker umwandeln, und das bewirkt Sie die gleiche Art von Problemen im Zusammenhang mit Zucker Höhen.
Wenn Ihr Blutzuckerspiegel hoch ist, spürt man einige Symptome. Achten Sie auf Gefühle von übermässiger Durst und häufiges Wasserlassen, vor allem abends. Sie können auch Sehstörungen auftreten. Wenn Ihr Blutzucker hoch bleibt, können Sie Gewicht zu verlieren. Sie können auch fühlen, müde und erschöpft aller Zeiten. Wenn eines dieser Symptome auftreten, überprüfen Sie Ihren Blutzucker sofort, und ergreifen Sie die erforderlichen Maßnahmen, um es sofort zu senken.
Es gibt viele Arten von Blutzuckermessgeräte, die Ihnen helfen können, mit der Überwachung Ihres Niveaus. Sie reichen von den einfachen Metern an diejenigen, die eine Geschichte von Ihren Lesungen beibehalten kann, die Sie auf Ihren Computer übertragen können. Von dort können die kumulierten Ergebnisse anzeigen und Ausdrucken eines Diagramms können Sie ausdrucken und mit Ihrem Arzt zu geben. Dies gibt Ihnen das ultimative Maß an Komfort in Ihr Diabetesmanagement.
Das wichtigste ist, dass Sie sich an Ihren Arzt Aufträge regelmäßig trainieren, um Ihre Durchblutung verbessern, richtige Ernährung, die für Diabetiker angepasst ist und nehmen Ihre Medikamente regelmäßig. Das ist der Kern des guten Diabetes-Management. Wenn Sie dies tun, können Sie eine gute Lebensqualität beibehalten.