Sie können nicht das Gefühl, dass Diabetes ein Segen ist. Und es ist wahr, Diabetes oft schwer unter Kontrolle bekommen und schwierig zu sehen, Ihren Weg zu Ende sein kann. Das heißt jedoch nicht, dass Sie nicht schaffen. In der Tat, wenn Sie nur ein paar Anpassungen vornehmen, finden Sie, dass Ihr Leben beginnt wieder eröffnen. Hier sind einige kluge Vorschläge, die Sie verwenden können, um Ihren Diabetes besser zu behandeln.
Ihr Körpergewicht unter Kontrolle zu bekommen. Dies ist möglicherweise nicht das erste, was, dem Sie denken, aber Sie müssen wissen, dass sogar ein wenig Gewicht zu verlieren-Ihre Körperchemie genug ändern kann um die Dosierung Ihrer Medikamente zu senken oder ganz zu beseitigen. Das ist, warum Übung ist so eine gute Idee für Diabetiker. Nicht nur das, aber Übung kann eine gute Möglichkeit für Sie, machen Sie sich fit und lösen eine Reihe von anderen gesundheitlichen Problemen, sowohl mental als auch physisch. Du musst nicht ins Fitnessstudio gehen. Du musst nur bewegt und aktiv bleiben.
Was Sie in Ihrem Mund zu jedem Zeitpunkt des Tages setzen sind bewusst sein. Was Sie essen, ist wirklich wichtig, wenn Sie Diabetes haben, und Sie zu beobachten und sehen, wie verschiedene Speisen Ihren Blutzuckerspiegel beeinflussen. Du musst nicht natürlich, aber wenn Sie wirklich bekommen einen Handle auf das, was Ihren Blutzuckerspiegel tun möchten, müssen Sie Ihre Speisen und Getränke Aufnahme überwachen, vor und nach den Mahlzeiten. Auf diese Weise werden Sie sehen, welche Lebensmittel nicht ideal für Sie, sind und welche Lebensmittel, die Sie essen können, ohne ein Problem.
Achten Sie auf Wunden und Schnitten. Diabetiker können langsame Heilung, wenn sie verletzt werden, aber was noch schlimmer ist, entwickeln sie Nervenschäden, die nicht auch sie darauf hinweisen kann, dass sie einen Schnitt oder eine Wunde haben. Deshalb müssen Sie sehr vorsichtig, überprüfen Ihre Füße vor allem, da die Füße der Gegend sind, dass Diabetiker Probleme mit den meisten sein. Füße sind die am weitesten vom Herzen und Kreislaufproblemen und anderen Arten von Problemen haben können. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Körper für Verletzungen und Heilung sowie Monitor überwachen.
Sprechen Sie mit Ihrer Familie und Freunden über Ihre Krankheit. Sie können viel nicht überhaupt über Diabetes wissen. Sie wollen müssen die Grundlagen der Krankheit und was Ihr Körper so viel wie möglich tut, erzählt werden. Sie kümmern uns um Sie, so dass sie helfen wollen. So stellen Sie sicher, dass Sie ihnen sagen, dass Sie es unter Kontrolle haben. Erinnern Sie, dass Diabetes nicht Ihr ganzes Leben ist. Machen Sie deutlich, dass Sie noch Plan, ein tolles Leben zu haben.
Die Kontrolle über Ihren Diabetes und wirklich anfängt zu eigenen fühlt sich Ihr Körper wieder großartig. Sie müssen sich nur überlegen, was Sie erreichen wollen, und die Tipps in diesem Artikel verwenden, um sicherzustellen, dass Sie tun, was du tun musst. Diabetes muss nicht Ihr Leben übernehmen, und es wird nicht, wenn Sie die Informationen hier.