Diabetes ist eine Erkrankung, die Millionen von Menschen täglich betrifft. Sie mögen denken, dass es eine schwierige Sache mit Leben, vor allem, wenn Sie nur diagnostiziert worden, aber die Wahrheit, dass ist Sie haben, was Sie brauchen, um zu überleben. Sie brauchen nur einige Tipps. Hier sind einige der besten Tipps gibt für den Umgang mit Diabetes. Verwenden Sie sie, um Ihnen zu helfen.
Es ist eine gute Idee, mit einer gesunden Ernährung zu beginnen. Es ist keine Diabetes-Diät, per se, aber es gibt eine gute Möglichkeit des Essens, die jeder in erster Linie tun sollte. Du musst den Zucker nehmen Sie in, sehr vorsichtig sein, da es die Glukose im Blut Himmel senden kann. Essen Sie komplexe Kohlenhydrate und verbinden Sie Ihre Kohlenhydrate und Proteine zu, so dass wenn Sie essen, Ihren Blutzucker Aufenthalt so stabil wie möglich Niveaus.
Raum Ihre Essen und Mahlzeiten. Dies ist eine pfiffige Idee, da Diabetiker oft Hypoglykämie haben können, wenn sie nicht regelmäßig essen. Das ist, warum einige Ärzte empfehlen einen gute-Nacht-Snack. Wenn Diabetiker morgens aufwachen, können ihr Blutzuckerspiegel zu niedrig sein, weil sie ganze Nacht gegangen, ohne etwas zu essen. Gleichmäßig kämpfen Abstand Mahlzeiten und Snacks dies.
Üben Sie, soviel Sie können. Bekommen Sie so viel Bewegung wie Sie können. Übung ist groß für den Körper eine Reihe von Gründen, aber mit Diabetiker es kann helfen, Zirkulation, die ein Problem darstellt, die Diabetiker zu erleben.
Nehmen Sie Ihre Medikamente. Einige Leute meinen erübrigt sich, wenn sie fühle gut mich, aber die Wahrheit ist, dass nur der Doktor und das Blutzuckermessgerät Ihnen sagen können, ob Ihr Blutzucker unter Kontrolle ist. Wenn Sie das Gefühl, dass das Messgerät vertretbarer Anzahl erhalten haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um herauszufinden, ob Sie wirklich Ihre Dosierung ändern können.
Überwachen Sie Ihren Blutzuckerspiegel. Dies kann hilfreich sein, damit Sie wissen, wie verschiedene Lebensmittel, die Sie beeinflussen, und damit Sie wissen, ob Ihre Medikamente funktioniert.
Informieren Sie sich über Fortschritte in der Diabetes-Behandlungen. Es gibt immer neue Tools und Versorgung und Medikamente für Menschen mit Diabetes kommen. Sie werden feststellen, dass etwas Neues für Sie besser funktioniert.
Sprechen Sie mit denen, die Diabetes haben. Andere mit Diabetes wissen was du gehst durch und können gemeinsam Methoden der Bewältigung der Krankheit, die, der Sie nicht gedacht haben.
Tragen Sie eine Art von Diabetes Informationen zu Ihrer Person. Wenn Sie irgendwo und eine blutzuckersenkende Episode haben, wirst du hoffen, dass jemand weiß, dass Sie sind Diabetiker und was für Sie tun. Auch wenn sie nicht wissen, können sie einen Arzt über Ihre Situation in Kenntnis.
Millionen von Menschen leiden an Diabetes, so dass Sie nicht der einzige. Die wichtige Sache zu erinnern ist, dass Sie ein glückliches Leben leben können. Sie müssen nur die richtige Informationen zu wissen und Ihren Diabetes am besten verwalten können Sie. Verwenden Sie alles, was Sie, in diesem Artikel gelernt haben zu helfen.