Mit Blut gezeichnet für Tests zeigen, dass die verräterischen Anzeichen dessen, was ist wirklich los in den Körper eines jeden und ist besonders wichtig für Menschen mit Typ 2 Diabetes diagnostiziert wurde. Unabhängig davon, wie gut Sie sich fühlen könnten kann Ihre wahre Gesundheit durch diese Blut-Tests genau bestimmt werden. Sie können auch versteckte Gefahren erkennen, die ein enormes Gesundheitsrisiko wie hohe Triglyzeride darstellen. Senkung dieser Ebenen ist wichtig für eine gute Gesundheit. In einer fristgerechten Weise zu tun, ist auch absolut entscheidend.
Lipid-profile Messung der Fette wie:
Cholesterin,
Triglyceride und andere
Lipoproteine.
Der American Diabetes Association (ADA) empfiehlt, dass Diabetiker haben diesen Test jedes Jahr.
Ein Lipid-Profil zeigen ungewöhnlich hohe Konzentrationen von Fetten oder Lipiden. Es ist wichtig, diese Ebenen als schnell und sicher wie möglich zu senken. Wie schaffen Sie es, beides gleichzeitig zu tun? In diesem ersten der vierteiligen Reihe erklären wir weiter die Bedeutung der Triglyceride sowie geben Ihnen einige Schritte für Sie zu ergreifen, um das Niveau senken helfen.
Obwohl Triglyceride wichtig sind für die Hilfe, die Energie für Ihren Körper bieten, dies ist ein Bereich, wo kann man, zu viel des guten. Wenn diese Niveaus zu hoch werden, die positiven Effekte verloren und die negativen Auswirkungen eintreten und können gefährlich werden. Hohe Triglyzeride bedeuten, dass Fett innerhalb Ihrer arteriellen Wände baut. Unbeaufsichtigt Dies können und ganz sicher wird, führen zu einer Vielzahl von Gesundheitsfragen an Herzinfarkt, Bluthochdruck und Schlaganfall.
Wie werden hohe Triglyzeride erkannt? Neben Blutuntersuchungen sehen ein Diabetiker"Hinweise auf es auf verschiedene Weise".
eines ist das Vorhandensein von Bauchfett. Je größer die Menge dieses Fett in Ihrem Bauch Bereich, desto größer das Risiko von hohen Triglyzeride.
hoher Blutdruck sollte sicherlich ein offenkundiger Indikator sein.
anderen wiederholt hohe Blutzuckerspiegel.
der letzte häufigste Indikator ist niedriges HDL oder "gute" Cholesterin. HDL wünschenswert sind > 40 mg/dl (1,1 Mmol/L). HDL hilft tatsächlich klar Cholesterin aus Ihrem Körper.
Schritte zu ergreifen:
1. Begrenzen Sie die Aufnahme von offensichtlich Zucker. Zucker, sind vor allem diejenigen, die bekannt als "Einfachzucker" berüchtigt für die Erhöhung der Triglyzeride. Was sind einfache Zucker? Diejenigen, die während der Verarbeitung von Mann manipuliert werden. Ein gutes Beispiel dafür ist High-Fructose Corn Syrup (HFCS).
2. Beschränken Sie die Aufnahme von versteckten Zucker. Es gibt über 50 verschiedene Bezeichnungen für Zucker in Lebensmitteln. Einige sind erkennbar, während andere geschickt von Herstellern verborgen sind, um Sie ihr Produkt kaufen überreden. Sie müssen alle Formen von Zucker, nicht nur kennen, die die verbreitetsten oder Sie Einnahme weit mehr Zucker landen als Ihr Körper braucht.