Rauchen von Zigaretten, Zigarren, Pfeifen (oder was du hast) ist gefährlich für Ihre Gesundheit, und aus gutem Grund ist viel weniger populär geworden im Laufe der Jahre. Aber es ist immer noch ein Problem für viele Menschen und ist besonders schädlich für jemanden mit Diabetes. In der Tat, wenn Sie rauchen Sie sind eher höhere Blutzuckerwerte, wodurch verwalten Sie Ihre Diabetes, viel schwieriger. Und wenn Sie, Sie rauchen sind eher zu Diabetes - offensichtlich eines der ernsteren Risiken des Rauchens zu entwickeln. Und weil Diabetes und Rauchen Ihre Blutgefäße beschädigen können, führen Sie durch die Kombination der beiden das Risiko der Entwicklung von Nervenschäden, Erblindung, Nierenversagen und Herzerkrankungen.
Wenn Sie weiblich sind und Raucher sind, trägt diese potenzielle Risiken für das endokrine System. Rauchen kann beispielsweise Ihr Östrogenspiegel erschöpft sein, verursachen, die schwerwiegende Folgen, die Änderungen an Ihrem Körper Fettverteilung haben kann, erreichen Wechseljahre früher, und auch das Entwicklung-Brustkrebs enthalten.
Immer mehr Raucher heute beenden wollen, und wenn Sie eins dieser wachsenden Zahl von Menschen sind, dann sollte man bewusst einige besseren Möglichkeiten verlassen. Leider wird es geglaubt, jetzt, dass es das Nikotin in Zigaretten, das weiterhin erhöhte Blutzuckerspiegel verursacht. Nikotin-Ersatzprodukte wie Nikotinpflaster, Nikotinkaugummi, Inhalatoren und Nikotin-haltigen Lutschtabletten, sind daher keine praktikable Methode nicht mehr verlassen. Auch die rauchlosen Tabakprodukten wie Schnupfen und kauen Tabak wird nicht nur Sie für Diabetes prädisponieren weiterhin an, sondern öffnet auch die Tür für andere Arten von Krebserkrankungen.
Wenn Sie sich für eine gesunde Alternative, versuchen Sie einige der folgenden Methoden an, gleichzeitig wenn möglich:
Akupunktur
Hypnose
Psychotherapie
"Cold Turkey" beenden
Ihr Arzt kann auch einen vorgeschriebenen Antidepressiva um Ihren Drang zu Rauchen zu reduzieren empfehlen. Zwar gibt es einige Nebenwirkungen dieser Methode beenden, wird die Einnahme der Medikamente vorübergehend die negativen Ergebnisse begrenzen.
Die gute Nachricht ist, dass wenn Sie rauchen, Lunge, Herz und der Rest des Körpers beginnen, sich sofort zu reparieren. Nach 10 Jahren ähnelt die Gesundheit der Ex-Raucher, die von jemandem, der nie geraucht hat. Aber seien Sie geduldig während Sie beenden, vor allem, wenn Sie Diabetes haben. Ihre Gesundheit wird Jahre dauern bis zu verbessern, so sollten Sie weiterhin Ihren Blutzuckerspiegel, bekommen regelmäßige körperliche Betätigung und Essen eine gesunde Ernährung voller frisches Obst und Gemüse, mageres Fleisch und Proteine und Vollkornprodukte.