Ein Zeichen des Alterns ist Steifwerden Arterien, die dazu beitragen, die hohen Blutdruck verursachen, und dies ist wiederum, Herzerkrankungen, Nierenerkrankungen, Augenkrankheit und Strichen zugeordnet. Laut einer Studie, durchgeführt an der Universität Edinburgh und mehrere andere Untersuchungen können Zentren in Großbritannien, Verwalten von Gewicht und Typ-2-Diabetes eine Möglichkeit senken das Risiko einer arteriellen Steifigkeit und seine Folgen werden.
Die Studie, veröffentlicht im Journal of Hypertension im März 2013 inklusive 850 Teilnehmer im Alter zwischen 65 und 73, alle mit Typ-2-Diabetes. Es wurde festgestellt:
Taillenumfang,
HbA1c-Anteil, und die
einigen Jahren Typ-2-Diabetes leiden
arterielle Steifigkeit zugeordnet wurden.
Aus diesen Ergebnissen wurde der Schluss gezogen, dass weitere Studien notwendig sind, um die Mechanismen, die Verknüpfung von Adipositas, Typ 2 Diabetes und arterielle Steifigkeit zu klären.
Laut der National Institutes of Health in den Vereinigten Staaten:
der normalen gesunden Body-mass-Index (BMI) ist 18,5 bis 24,9. Ein BMI von 30 oder höher gilt als fettleibig.
Taillenumfang sollte nicht mehr als 35 cm, für Frauen oder 40 Zoll für Männer.
die meisten Ärzte, die Behandlung von Diabetes sollte ein HbA1c-Niveau von 7 oder weniger.
Typ 2 Diabetes und hohen HbA1c, Taille Umfänge und Körper-Masse-Indizes, können erfolgreich mit kalorienarme, fettarme vegane Ernährung und Bewegung behandelt werden.
Nach Angaben der American Diabetes Association haben mehr als 67 Prozent der Erwachsenen Diabetiker Bluthochdruck. Blutdruck äußert sich in zwei Zahlen, die systolische und diastolische oder oben und unten Zahlen (systolisch/diastolisch).
der systolische ist die Kraft des Blutes drücken gegen die Wände der Arterien, wenn das Herz schlägt.
der diastolische ist die Kraft des Blutes gegen die Arterien zwischen Beats.
Wenn der systolische über 140 ist oder wenn der diastolische über 90 ist, werden die meisten Hausärzte mit Medikamenten behandeln. Einige Ärzte glauben, dass Bluthochdruck oder Hypertonie, bei immer niedrigeren Zahlen behandelt werden soll.
Gewicht Kontrolle und lokomotorischen Bewegungen wie walking, laufen, Fahrrad fahren, Schwimmen und tanzen, alles gut für Ihren Blutdruck senken. Wenn die ausfallen, stehen verschiedene Klassen von Medikamenten. Diuretika senken Ihren Blutdruck erhöhen Wasserlassen, verringern das Volumen der Flüssigkeit in den Blutgefäßen. ACE-Hemmer und Kalziumantagonisten entspannen Blutgefäße. Calcium-Kanalblocker langsam Ihr Herz und lassen Sie es mit weniger Kraft zu schlagen. ARB verhindern, dass ein Enzym, das Ihren Blutdruck erhöhen.
Vorbeugung und Behandlung von Typ-2-Diabetes hat viele Vorteile, und Gesunderhaltung der Arterien dürfte einer von ihnen sein. Wenn Ihr Blutdruck 140/90 oder höher ist, diskutieren sie mit Ihrem Arzt so bald wie möglich.