Es ist unmöglich, Diabetes vollständig und dauerhaft zu heilen, jedoch verwalten eine Passform und gesunden Lebensstandard können die Ergebnisse verbessern, indem die chronischen Komplikationen verringern. Sie werden geraten, folgen den unten Tipps um Diabetes zu erhalten.
Tägliche Trainings:
Diabetes-Patienten werden vorgeschlagen, um die tägliche Trainingseinheiten wie Joggen, Schwimmen, Wandern, Radfahren usw. für eine Stunde, einen Tag und sechs Tage die Woche zu starten.
Perfekte Ernährung:
Gute Ergebnisse können abgerufen werden, wenn die diabetische Person gute Gewohnheiten auf Diät beibehalten wird. Blutzuckerspiegel Ruft verwaltet, indem man nahrhafte, ausgewogene und gesunde Ernährung. Sie können frisches Obst, grünes Gemüse, Kalorien freie Getränke und niedrige Fett Milchprodukte in Ihre Ernährung einschließen. Einige Diät-Optionen, die gute Ergebnisse zeigen, sind GI Diät, Protein-Diät, hohen Faser-Diät, vegane Ernährung und niedrige Kohlenhydrate Diät.
Alkohole und andere Süchte zu vermeiden:
Rauchen ist eine schlechte Angewohnheit, die Person zu der Diabetes mit Bezug zu der Herzinfarkte, Schlaganfälle, Erektionsstörungen und andere Probleme mit den Nieren führen kann. Diabetische Person sollte Rauchen vermeiden, da gibt es Chancen, dein Herz zu beschädigen, erhöht Ihren Blutdruck, Verminderung der Körper Kraft und Cholesterin-Ebene. Insulinresistenz wird durch das Rauchen erhöht und Diabetes-Kontrolle ist daher schwierig für die Raucher.
Negative Auswirkungen auf die gleiche Weise erhalten Diabetes-Patienten Alkohole. Blutzuckerspiegel ruft nach moderater Alkohol-Ausgaben erhöht, während die Blutzucker sank Ruft auf unsichere Bedingungen nach übermäßigen Ausgaben von Alkohol.
Tägliche Medikamente:
Angemessene Aufmerksamkeit auf die Medikamente regelmäßig auf Zeit kann ist eine gute Gewohnheit und so schön wie eine gute Ernährung. Jeder Patient bekommt vom Arzt geraten, auf orale Medikamente oder Insulin. Es ist notwendig, die Bedingungen von Ärzten ohne Fehler folgen.
Halten Sie einen ruhigen Geist:
Insulin kann bei chronischen Erkrankungen nicht richtig funktionieren, da in solchen Fällen Patienten kontinuierlich ihren Stresspegel steigern. Diabetes wird zweimal gefährlich in solchen Fällen. Einen guten Schlaf und Ruhe Geist sind daher die beste Wahl zu diesem Thema.
Zusätzliche sorgen zu berücksichtigen:
Um Komplikationen zu vermeiden empfiehlt sich in Zukunft Diabetische Person zu Track record von ihren Blutzuckerspiegel zu beachten.
Prüfen Sie Ihre Augen einmal im Jahr, da Diabetische Person sollen um unbefristete Reizung der Augen zu erhalten.
Nur wie ein Auge werden überprüfen Sie bis Sie vorgeschlagen, um Urin zu überprüfen. Diabetische Person eventuell Probleme in Bezug auf die Nieren.
Diabetische Person Leiden von Hautinfektionen, Blasen oder Entzündungen aufgrund gestörten Durchblutung. Es ist notwendig, den Arzt zu konsultieren, in früheren Stadien.
Diabetische Person wird empfohlen, zusätzliche Pflege der Zähne und Zahnfleisch zu nehmen.
Diabetes ist nicht unter den schwersten Krankheiten, aber es ist notwendig, angemessene Aufmerksamkeit auf kleinere Probleme in früheren Stadien zu versorgen. Gesundheitsbewusstsein ist umso wichtiger, die Krankheiten zu vermeiden.