Wenn Sie sich mitten in der Nacht aufwachen, haben Sie jemals daran gedacht, es das Essen verwandt sein könnte, die man tagsüber gegessen hat?
Ich weiß, dass ich sicher nicht immer denken, dass das Essen aß ich tagsüber den Schlaf schonen war, den ich in dieser Nacht haben würde. Essen der Brennstoff ist, dem wir brauchen für den Betrieb auf, wenn wir uns die "falsche" Kraftstoffsystem, sagen uns der Körper unterschiedlich. Eine der Möglichkeiten ist ist, dass der Körper zu uns spricht, wie wir zu den Aktivitäten reagieren, dass wir jeden Tag tun. Wenn wir einen gestörten Schlaf haben sollten wir nehmen, als Hinweis darauf achten, was wir getan, uns haben um dieses Ergebnis zu erzielen. Wer hätte gedacht, dass das dritte Newtonsche Bewegung durchsetzen würde, ist so vielen Bereichen.
"Für jede Aktion gibt ebenbürtig ist und gegenüber Reaktion."
Wir wissen, dass Lebensmittel oder der Treibstoff geben wir unserem Körper während des Tages möglicherweise ein entscheidender Faktor für unseren Schlaf-Muster jetzt die Frage warum. Wenn wir Lebensmittel konsumieren, die bewirkt, dass der Blutzucker vor dem Schlafengehen zu erhöhen dadurch erhöhten Blutzuckerspiegel, dies löst der Nierenkrebs zur Arbeit bei der Erfassung des überschüssigen Zuckers aus dem Körper zu gehen. Was dies bedeutet, wie die Niere tut seinen Job zu bekommen die Selbstbeteiligung gesammelt, dass Ihr Körper dann Bedürfnisse, was der Nierenkrebs loszuwerden gesammelt haben, wodurch Sie in den Waschraum gehen.
Der Effekt, den der überschüssige Zucker auf Ihr Leben haben kann, ist wahrscheinlich große. Mit der Unterbrechung des Schlafes ist der Körper keine Tiefe genug oder lange genug Zeit der Erholung immer. Sobald dieser Zyklus der Mangel an Schlaf für eine Weile anhält, beginnt der Körper in einen Zustand der Schlafentzug treten. Dies ist, wo morgen Launenhaftigkeit, kurze Temperenz, mangelnde Konzentration, Unfähigkeit, sich für längere Zeit und Reizbarkeit durch Ihren Tag. All diese Faktoren summieren sich zu einem enormen Rückgang der Lebensqualität für Sie und für diejenigen, die Sie wählen, Ihr Leben mit zu teilen.
Die Lösung ist einfach, der Körper weiß, was es Vorlieben und Abneigungen. Wir müssen anerkennen, was ist die Wahrheit für den selbst.
Die Wahrheit ist die Wahrnehmung... Wenn Sie komfortabel sind mit aufwachen in der Nacht auf die Toilette zu gehen, dann weiter den Pfad, die Sie auf, wenn Sie andere Optionen erkunden möchten, gibt es viele für dich.