Neugeborene, die Mütter, die diagnostiziert wurde mit Schwangerschafts-Diabetes haben seit langem bekannt, ein hohes Risiko für die Entwicklung von Typ-2-Diabetes sein. Nach einer Studie, die im April 2013 in PLoS One veröffentlicht werden könnte die Anfänge des Typ-2-Diabetes noch früher als bisher vermutet wurde beginnen.
Forscher an der medizinischen Universität Nanjing und Changzhou Women and Children's Hospital in China betrachtet:
65 Frauen mit Schwangerschaftsdiabetes, und
83 gesunde schwangere Frauen.
Die Föten von Müttern mit Gestationsdiabetes ergab bereits waren Anfang, Insulinresistenz, zu zeigen, die nicht in Föten gesunde Mütter gesehen wurde. Insulin-Resistenz war in Föten, deren Mütter auch die höchste Insulinresistenz hatte, am höchsten.
Schwangerschafts-Diabetes und Typ-2-Diabetes entstehen durch Resistenz gegen Insulin. Insulin-Resistenz zugeordnet ist:
Familiengeschichte,
Übergewicht, und
eine sitzende Lebensweise.
Zum Glück sind zwei Faktoren änderbar. Vor der Konzeption müssen Frauen ihr Gewicht zu normalisieren und viel Bewegung zu erhalten. Der beste Weg, um ein normales Gewicht zu halten ist durch:
nahrhafte, kalorienarm, hohe Fasernahrungsmittel, und
ein regelmäßiges Programm der körperlichen Aktivität.
Natürliche Lebensmittel bieten den Rohstoff benötigt für einen gesunden Körper und den Heißhunger stoppen helfen. Hohe Fasernahrungsmittel ohne verarbeiteten Zucker helfen, um Ihren Blutzuckerspiegel niedrig zu halten. Insulinspiegel ist auch niedrig, wenn der Blutzuckerspiegel niedrig sind, bleiben. Insulin hilft, Kohlenhydrate, Fett, biegen, so es besser ist, mit dem niedrigsten Insulin notwendig bleiben.
Immer viel Übung können Sie verbrennen Kalorien und geringere Insulin-Resistenz. Muskeln wachsen größer und damit auch ihre Fähigkeit, Kalorien zu verbrennen. Muskeln im Ruhezustand verbrauchen mehr Kalorien als Fett im Ruhezustand, also dem mehr Muskelgewebe desto besser.
Im Allgemeinen können schwangere Frauen als viel körperliche Aktivität während der Schwangerschaft bekommen wie sie vor der Konzeption toleriert, aber es am besten mit dem behandelnden Gynäkologen zu überprüfen ist, wie viel Bewegung ist okay:
immer überhitzt das Baby überhitzen kann und immer außer Atem wird das Baby von Sauerstoff zu entziehen.
Schwangere Frauen können verlieren ihren Sinn für Gleichgewicht und müssen darauf achten, nicht zu fallen.
Bauchschmerzen oder Blutungen sind Gründe, um Aktivitäten zu stoppen und rufen Sie den Arzt.
Nach einer sorgfältigen Plan für die Pflege von eines normalen Body mass Indexes, und trainieren regelmäßig, können Ihre Feten steigen Sie zu einem guten Start ins Leben. Es ist auch ein großer Weg für eine gute Gesundheit für die schwangere Mutter.