Etwa 25 Millionen US-Bürger leiden an Diabetes und weitere 70 Millionen oder so könnte es in den nächsten Jahren entwickeln. Mit diesem hohen Prävalenz erwarten Sie, dass Menschen besser werden, über diese schwierigen Zustand und wie ausgebildet würde man es verhindern, aber die meisten Menschen überraschend wenig wissen. Hier ist ein Blick auf einige der häufigsten Mythen über Diabetes-Management sowie die Wahrheit hinter den Fehlinformationen.
1. Diabetes Symptome liegen auf der Hand.
Geschichten von Blindheit, schwindlig Zaubersprüche und Fuß Verletzungen machen Sie viele Leute denken, dass Diabetes Symptome leicht identifiziert werden. Hingegen ist die Tatsache, dass die meisten Menschen mit Diabetes nicht offensichtliche Symptome entwickeln, bis ihre Erkrankung sehr weit fortgeschritten ist. Nachdem Sie die Voraussetzung für drei bis fünf Jahren gehabt haben, werden möglicherweise einige der folgenden Symptome angezeigt:
• - Übermässiger Durst
• - Hunger oder deutlichen Mangel an Appetit
• Übermäßige Wasserlassen
2. Nur alte Leute bekommen Diabetes.
Es trifft zwar zu, dass Älterwerden Ihr Risiko erhöht, an dieser Krankheit leiden, sind Sie eigentlich nie zu jung, um es zu entwickeln. Typ 1 Diabetes bei Kindern und anderen jungen Menschen, erscheint beim Typ 2 Diabetes jederzeit entwickeln. Vorausgesetzt, dass Sie die Krankheit nicht erhalten, weil Sie jung ist, könnte eine sehr riskante Wahl sein.
3. Diabetiker müssen Insulin verwenden.
Bei Typ 1 Diabetes nicht der Körper produzieren genügend Insulin um den Blutzuckerspiegel, dass Patienten zusätzliches Insulin verwendet zu behandeln. Typ 2-Diabetes, die schnell zu die häufigste Variante ist, hat mehrere Diabetes-Management-Optionen. Die meisten Ärzte empfehlen, Schwerpunkt Ernährung und Bewegung zuerst, dann unter Berufung auf Insulin und Medikamente nur dann, wenn Veränderungen im Lebensstil ein Problem darstellen.
4. Essen Zucker verursacht Diabetes.
Es ist zwar richtig, dass eine Diät mit hohem raffinierte Kohlenhydrate kann ein ernstes Problem für Diabetes-Management, Menschen, die viel Zucker essen nicht unbedingt erhalten Sie die Krankheit. Den meisten Fällen scheinen durch eine Kombination von Faktoren wie genetische Indikatoren verursacht werden. Wenn deine Eltern oder andere schließen Verwandte habe die Krankheit, Ihre Wahrscheinlichkeiten des Erhaltens es sind höher, aber Menschen ohne diabetischen Verwandten können das Problem noch entwickeln. Eine gesunde Ernährung, die reich an Obst und Gemüse kann das Risiko verringern, aber genießen Zucker nicht verurteilen Sie Insulin nehmen.
5. Dicke Leute bekommen Diabetes.
Studien haben gezeigt, dass ein Gewichtsverlust von ca. 7 bis 10 Prozent ein unglaublich hilfsbereit Bestandteil jeder Diabetes-Management-Programm sein kann. Andere Untersuchungen ergaben, dass die übergewichtige und fettleibige Patienten über eine 20 Prozent höhere Wahrscheinlichkeit für die Entwicklung der Krankheit als "normales" Gewicht haben. Jedoch haben Studien auch gezeigt, dass Diabetes und die damit verbundenen Bedingungen tatsächlich Gewichtszunahme fördern können. Gerade jetzt, Ärzte sind nicht sicher ob Fett verursacht Diabetes, Diabetes verursacht Fett, oder andere Faktoren beteiligt sind.
(6) Bestimmte Lebensmittel sind "gut" oder "schlecht" für Diabetiker.
Es stimmt, dass eine gesunde Ernährung Teil des guten Diabetes-Management-Praktiken ist, aber viele Menschen dies nehmen zu weit. Wenn Sie gehört haben, dass Essen bittere Melone oder Zimt Diabetes Symptome heilen kann, oder Sie glauben, dass weiße Kartoffeln schädlich sind, sind Sie wahrscheinlich falsch. Diabetes-Patienten profitieren von einige natürliche Heilmittel, aber es gibt keine Heilung, Süßigkeiten und andere "weisse Lebensmittel" in Maßen gut sind.