Im Alter von 40, die ich mit Typ-II-Diabetes diagnostiziert wurde. Dies war im gleichen Alter, die, das mein Großvater mit Typ-II-Diabetes diagnostiziert wurde. Meine Verwandten waren nach 60 Jahren Typ II Diabetes diagnostiziert. Es ist eindeutig eine genetische Komponente hat und läuft auf beiden Seiten meiner Familie. Als mein Großvater diagnostiziert wurde, war die einzige Behandlung Insulin. Ich erinnere mich, ihn geben selbst Aufnahmen im Bein vor jeder Mahlzeit. Ich erinnere mich, ihm eine Schale mit Getreide vor dem Schlafengehen für den Abend. Aber es fiel mir, nie, bis ich diagnostiziert wurde.
Jetzt ist die Behandlung von Typ-II-Diabetes in Form der Pille. Ich muss sagen, am Anfang ich nicht vollständig sehen, was ich aß, eng oder dreimal am Tag mein Blutzucker zu überprüfen. Ich hatte Glück, wenn ich es morgens nahm. Ich würde also entmutigt erhalten, weil ich konnte nicht mein Blutzucker im normalen Bereich (70-100) und ich hielt aufzugeben. Vor drei Jahren, die ich mein Blutzucker vor und zwei Stunden nach jeder Mahlzeit für sechs Wochen gemessen und überwacht, was ich aß. Während des Tages er war niedriger, und ich lernte was war normal für mich. Mein Blutzucker Morgen waren hoch (175). Also war ich auf zwei weitere Medikamente setzen. Mein Blutzucker war in den Morgen immer noch hoch, nichts geändert.
Im vergangenen Jahr ging ich zu einem diabetischen Ernährungsberater und ich bin jetzt nach einen Diät für Diabetiker. Mein Blutzucker abgenommen und ich wurde eines der Medikamente abgenommen. Was ich fand, war mein Blutzucker war in den Morgen, aber was in der normalen Strecke für Typ II Diabetes während des Tages und am Abend war noch höher. Mein Blutzucker sind morgens niedriger als zuvor und näher auf Normal (< 140). Was ich fand, war, dass wenn ich 10 Stunden ohne Essen gehen, meine Bauchspeicheldrüse meint, dass ich es hungern bin und streckt einer großen Portion Zucker, weshalb mein Blutzucker am Morgen höher sind. Früher rund 170 und jetzt sind sie rund 140 vor dem Frühstück.
Ich fand auch etwas, was ich nicht wusste, vor. Was Sie berühren, beeinflusst Ihre Blutzucker-Messungen. Ich war Haarwäsche und setzen in Mousse und spülen meine Hände weg. Aber würde ich mein Blutzucker und es war 20-30 Punkte höher. Nach dem Waschen gründlich meine Hände mit einer nicht duftende Seife, wäre es wieder in die 140 Bereich. Tagsüber läuft mein Blutzucker etwa 110, plus oder minus. Beim Mittagessen hatte ich einen Apfel und 2 Stunden nach dem Essen nahm mein Blutzucker und es war 154 und ich war schockiert. Ich hatte nicht anders gegessen. Was ich nicht getan hat, war meine Hände waschen. Sobald ich gelernt, dies zu tun, wurde es wieder Normal. Einmal ich reparierte mein Mittagessen-berühren-Türkei, und dann nahm ich mein Blutzucker und es war 174. Wieder war ich schockiert. Ich wusch meine Hände und es war wieder auf 140 plus oder minus. Diese Vorfälle hat mich gelehrt, dass ich meine Hände mit einer Seife unparfümiert gründlich zu waschen, bevor ich mein Blutzucker testen müssen.
Ich habe seit 8 Monaten bei den Ernährungsberater und verlor insgesamt 40 lbs. Ich bin noch nicht in der Nähe von mein Ziel Gewicht und es kommt langsam aus. Es werden Rücken-Büro Parteien, ausgehen, Essen, oder Essen in ein fremdes Haus festgelegt. Jede Erfahrung ist eine Lernerfahrung für mich was ich kann und kann nicht essen. Es ist ein ständiger Kampf. Ich habe zu beobachten und meine Lebensmittel zu messen und zählen, wie viele Kohlenhydrate ich esse. Ich bin immer besser und nicht so viele Fehler zu machen. Ich habe gelernt, dass es Lebensmittel, die ich nicht essen kann gibt, nicht nur, weil sie meinen Blutzuckerspiegel zu erhöhen, aber ich nicht zufrieden mit der Portionsgröße bin. Es ist eine geistige Übung.
"Warum jetzt?" Fragen Sie. Ich muss Ihnen sagen, ich war müde, so schwer und realisiert, wenn werde ich gehalten wie ich wollte, ich könnte die Komplikationen von Diabetes-Neuropathie, Makuladegeneration, Gangrän entwickeln, Herz-Kreislauferkrankungen, Leberversagen, immer Insulin abhängige und erfordern auf Insulin zu gehen. Meine Urgroßmutter verloren ihr Bein durch die Zuckerkrankheit. Mein Vater verlor das Gefühl von den Knien an seine Zehen. Meine Mutter hat Nervenschäden zu ihren Händen und Fingern. Ich habe zu viel zu verlieren.
Typ-II-Diabetes ist eine echte Krankheit. Es ist stark genetisch bedingt, obwohl es andere Faktoren, die es bringen können gibt, auf. Unbehandelt wird es noch schlimmer geworden. Es kann körperliche Komplikationen verursachen. Es kann zum Tod führen. Wenn die Bedingung nicht ernst genommen haben, ist jetzt die Zeit zum Handeln. Suche nach einen guten diabetischen Ernährungsberater ist der erste Schritt. Es erfordert in der Regel eine Überweisung von Ihrem Arzt der Primärversorgung. Wenn Sie nicht gestartet haben, nehmen Sie den ersten Schritt in Richtung gesünderes Leben heute.