Über zuckerhaltige Getränke, Adipositas und Diabetes Typ 2 ist viel geschrieben worden.
Nach neuen Erkenntnissen riskieren künstlich gesüßte Getränke Trinker entwickeln diese Form des Diabetes sowie.
Forscher an der Universität Kanazawa Medical in Ishikawa, Japan, schaute auf Diät-Limonaden sowie zuckerhaltige Getränke und im Vergleich hohen Verbraucher mit niedrigem Verbraucher und ihre Rate der Entwicklung von Typ-2-Diabetes.
Ihre Studie, veröffentlicht im European Journal of Nutrition im April 2013 enthalten 2.037 Männer mittleren Alters...
über einen Zeitraum von 7 Jahren entwickelt 170 Teilnehmer Typ 2.
diejenigen, die mindestens 1 Zucker gesüßt trinken pro Tag getrunken hatten eine größere Chance 35 Prozent entwickeln Diabetes als diejenigen, die weniger als ein solches Getränk pro Tag trank.
Überrascht waren die Teilnehmer, die mindestens eine Portion Diät Soda pro Woche tranken 70 Prozent eher zu Typ-2-Diabetes als diejenigen entwickeln, die selten oder nie diese Art von Limo tranken.
Aus diesen Informationen war Schluß, Diät Soda, obwohl fehlt in Kalorien, ein erhöhtes Risiko für die Entwicklung von Typ-2-Diabetes zugeordnet sind.
Eine weitere Studie, in der American Journal of Clinical Nutrition im März 2013 hat ähnliche Treffer bei Frauen. Ermittler am Center for Research in Epidemiology and Population Health in Villejuif, Frankreich, sah 66.118 Frauen, die 1369 Neuerkrankungen an Typ-2-Diabetes entwickelt. Zuckerhaltige Getränke und Diät-Limonaden waren verbunden mit einem erhöhten Risiko der Entwicklung von Typ-2-Diabetes. Keine Assoziation zwischen 100 Prozent Fruchtsaft und Diabetes war zu sehen.
Daraus wurde der Schluss mehr kontrollierte Studien sollten durchgeführt werden, um den möglichen Zusammenhang zwischen dieser Art von Limo und Typ-2-Diabetes zu finden.
In beiden der oben genannten Studien Teilnehmer ausgewählt haben, was sie trinken wollte, und wer Diät-Limonade tranken konnte haben worden verbrauchen andere zuckerhaltige Lebensmittel oder fettreiche Lebensmittel. Trinker von Diät-Limonade könnte dies getan haben weil sie über Fettleibigkeit betroffen waren.
Während wir weitere Entwicklungen auf Diät-Limonaden erwarten, ist wahrscheinlich das sicherste, verschiedene Getränke in Maßen zu trinken.
Wasser ist erfrischend, und es gibt einige Untersuchungen, die belegen Kaffee und Tee hätte schützende Wirkung gegen Diabetes zu entwickeln.
Grüner Tee ist für Schutz gegen Herz-Kreislauferkrankungen untersucht worden.
versuchen Sie, ein wenig Seltzer für kalorienarme, zuckerreduzierte, hohe antioxidative Sommer Kühler Heidelbeere oder Wassermelone Saft hinzufügen.
Maische Zitrone Scheiben und Pfefferminzblätter in einen Krug Wasser für ein kalorienarmes, zuckerreduzierte Getränk, das einige Vitamin C. bietet
Seien Sie kreativ mit Früchten und Kräutern, und denken Sie daran, dass Wasser ist eine gute Möglichkeit, Hydrat.