Ne zaman sen bir yolculuğa hedef ulaşmak için yola dünyadaki tüm heyecanı ile başlamak daha kolaydır. Çoğumuz bu 1 Ocak yeni yıl kararları daha sağlıklı, daha başarılı bir yaşam ayarlandığında her yıl ilgili olabilir. Çoğumuz bizim çözünürlükleri çok iyi bir kaç gün ya da birkaç hafta, ama insanların sadece küçük bir yüzdesi hala 1 Şubat civarında rulo zaman orada asılı olan yok. En büyük engel olduğunu hep yanık görünüyor. Biz güçlü başlamak ama her şey o harabeler yanıp önlemek için motivasyon yok. Büyük rüya doğru bir yolculuğa başlatıyorsanız, burada yol boyunca motivasyonel tükenme önlemek için bazı ipuçları verilmiştir.
Uzun vadeli içinde kalmak için bir taahhüt olun
Amacı, kısa vadeli bir yolculuk olarak düşünmüyorum. Bunun yerine, yeni bir yaşam biçimi olarak düşün. Birçok beslenme dieters geçici diyetler düşünce toplam yaşam tarzı değişikliği gösteren daha olumlu bir bakış açısı için hendek için tavsiye ederiz. Hayat yeni bir yol olarak durum bakarak, hedeflerinizi gerçekleştirmek için uzun vadeli bir çaba ediyorsunuz demektir. Alışkanlıkları değişen sadece ilk başlangıç noktası olduğunu ama bu değişiklikler dışında yaşayan uzun vadeli bazı motivasyon gerektirir gidiyor.
Ağır ol emin olun
Sadece uzun mesafe koşucusu asla bir sprint başlangıç kapılarında çıkmak gibi çok ağır ol gereken yanıp önlemek istiyorsanız. Sokmaksızın yerine tüm çabaları ve enerji ve ilk birkaç gün veya hafta olarak başarılı olmak için kendinizi hızı ve sürdürülebilir bir hızla aşağı yavaş yani göre uzun bir yolculuğa devam edebilirsiniz.
Neden hatırlamak başladı
Kendini hayal kırıklığı ve sen kaymasını burnout için olduğunuz anlamda hissetmeye başlarsan yeniden toplamak ve neden ilk etapta başladı hatırlıyorum için bir dakikanızı ayırın. Neden bu senin için gerçekten önemli mi? Eğer gerçekten başlangıç motivasyon incelemek için zaman ayırın, sen devam bu yüzden biraz ivme kazanacak. Bazen, kendinizi bu şeylerden görünüşte her gün hatırlatmak gerekir. Engellerin üzerinden çalışırken, nedenlerin yazmak ve sürekli geri onlara dışarı yanma önlemek ekstra bir bas için gidebilirsiniz bir yere belirgin göndermeden gerekebilir.
Ne olursa olsun, ne yapmak için yola gerçekleştirebilirsiniz! Olumlu ve işler bir anda bir gün alır. Yapıyoruz, kurban odak olumlu adımlar üzerinde odaklanmak yerine geleceğine yatırım alıyor.