Off bu ekstra kilo akıtan bir sıkıntı olabilir. Ancak, teknik okul savvy ile size dünya, şimdi parça ne kadar kaybetme ve ne oranda tutabilirsiniz. Öylesine adl apps yardım ağırlık ve hatta yardım için sağlıklı nedir ve ne değildir hatırlat izlemek vardır.
Sizin için en iyi uygulamayı bulmak için daha fazla bilgi okuyun:
Kaybedersin!
Günlük kalori izleyecek basit bir uygulama için arıyoruz, o zaman bu app bir zorunluluktur sizin için. Onu kaybetmek! kaç kalori tüketilen takip edebiliyoruz. Ayrıca, kurulumu çok kolay ve kullanıcı dostu bir arabirimdir. Tek yapmanız gereken bazı kişisel bilgileri besleme ve hedeflerinize belge. Bundan sonra ne kadar kalori tüketilen görüntüleyen bir diyet planı uygulaması oluşturur. Temel olarak, bu app günlük kalori alımını otomatik olarak hesaplayan bir egzersiz günlük gibi değil. Bu hem android gibi için iPhone ücretsiz kullanıcılar olduğunu en iyi parçasıdır.
Weight Watchers mobil
Bütün bu ağırlık watchers programı ile ilgili, bu inanılmaz bir app. Bu diyet programı takip etmek kolay şunlardır. Bu app süreci bile yapar. Tüm noktaları, yeme sınırı izlemenize ve böylece, kilo kaybı ilerlemeyi, adım adım izlemek yardımcı olur. Bu, özellikle bir restoranda veya iş çıkışları sırasında olduğunda yararlıdır. Ayrıca, app çok düşük kalorili yemek tarifleri, Başarı hikayeleri-değerli üyeleri vb dahil olmak üzere faydalı içerik ile doldurulur. Bu da android ya da iPhone-ebilmek var olmak downloaded özgür bir uygulamadır. Ancak, tam faydaları sadece Weight Watchers üyeler tarafından itfa edilebilir.
Fooducate
Sen ne yiyorsun bilmek önemlidir sağlıklı kalmak istiyorsan. Fooducate sadece bar kodunu tarayarak bir ürünün besin değerini bilmek sağlayan serin bir app's. Bu uygulama çok kullanışlı bir bakkal ya da süpermarket olduğunda geliyor. Ayrıca, kolay anlaşılır olan daha iyi bir şekilde size bilgi verecektir. Bu uygulama aynı zamanda ücretsiz olarak ve hem iPhone, hem de android destekler.
Kardiyo antrenman ör
Fitness için geldiğinde kardiyo eğitmen bir Android apps premier olduğunu. Bu uygulama sayesinde, bir çeşit çeşit hareket öyle aynı derecede koşma, hiking, Bisiklete binme ve daha fazla takip edebileceksiniz. Temel olarak, GPS ve hız, yükseklik, mesafe gibi alınan yollar izler bir dahili pedometre kullanır. Yerleşmek ve hedeflere ulaşmak için inanılmaz bir araçtır. Ayrıca, yapılan egzersizler kaydeder ve ilerlemenizi izler. Daha fazla kilo kaybı odaklı insanlar da tüketilen kalori bir takip edebilirsiniz. İPhone üzerinde kullanılabilir değil.
Benim fitness dostum
Birçok yönden, bu uygulamanın kaybetmeye benzer! Bu kayıt ve kalori tarafından dijital yiyecek günlüğü olarak hareket edebilir. Otomatik olarak istatistikleri ve kalori alımı giriş kişisel bilgilerinizi aldıktan sonra oluşturur.
Tüm bu uygulamaları ağırlığı azaltmada yardımcı olacak müthiş araçlar olsa da, sizin nasıl iş için onları koymak için etmektir. Gerçekleştirdiğiniz sürece bunlar herhangi bir kullanım olmayacaktır. Egzersiz ve sağlıklı bir diyet yaparak başlayın. Sağlıklı vücut yakında takip edecektir.