Tip 2 diyabet yönetimi üzerinde çalışıyorsanız, bir gün için günlük bazda yemek yiyecek için düşünce gerçekten büyük miktarda veriyorsun şans vardır.
Bunlar en iyi kan şekerinizi kontrol edecek kadar düşük Glisemik indeks vücudun içine olabildiğince sık sıralanır gıdalar sokmaktadırlar emin olmak istiyorum.
Ama ne hakkında your gıdaların hazırlanıyorlar nasıl? Bunu dikkate alınır mı? Daha ayrıntılı olarak, kullandığınız çeşniler ne durumda?
Onlar sadece biraz kullanabilirsiniz, ama olsa bile sadece küçük bir çok insan bunlar gözden kaçırmak, kan şekeri üzerinde derin bir etkisi olabilir.
Dikkat edilmesi gereken en büyük şey bu çeşniler pek çok şeker, sodyum veya diyabet yönetimi herhangi bir şekilde, şekil veya form yardımcı olmayacaktır diğer doğal malzemeler ile yüklenir var.
Ancak güvenli bahisler üç çeşniler, gidelim. Bunlar yerine kullanın ve yolda olacak emin olabilirsiniz.
1. salsa. Salsa yüksek antioksidan, vitamin, zengin ve süper düşük kalori olarak kullanıyor olabilir en iyi çeşniler biridir. Izgara tavuk, biftek üzerine top, Türkiye ile kullanmak veya bazı kahverengi pirinç ilave edin.
Bu kadar çok seçenek ile asla gözden gitmek biridir.
2. Dijon hardalı. Daha sonra da Dijon hardal de kullanmak yapmayı düşünün. Bu kremalı sos biraz 'zing' ile bir şeyler isteyenler için mükemmel ve diğer baharatlar, otlar veya ekledi lezzet için malzemeler ile kolayca birleştirilebilir.
Dijon hardalı, balık - her şeker hastası düzenli olarak onların yemek planı dahil başka bir gıda ile özellikle iyidir.
3. düşük sodyumlu soya sosu. Düşük sodyumlu soya sosu yapmak için bir sonraki çeşni olduğunu kullanın. Düşük sodyum çeşitli almak veya bunu kullandığınızda önemli miktarda sodyum içinde çekici olacaktır emin olun.
Ama senin hizmet boyutu düşük sodyum çeşitliliği ile daha düşük tutarsanız, o-ecek var olmak güvenli bir bahis. Özellikle de biraz zencefil ile birleştirildiğinde oryantal tarzı yemekler için biraz büyük lezzet ekler.
Yani bu çeşniler unutmayın. Onlar gurur Anti-Diyabetik Diyet yapmak değil Eğer kan şekeri kontrolü sağlamak umut bazı ciddi sorunlara neden olabilir çünkü, daha fazla değil, mağaza satın çeşniler kullanmaktan kaçının.