Non alkolik yağlı karaciğer hastalığı tip 2 diyabet muzdarip kişilerde sık sık görülür. Her iki hastalık obezite ve insülin direnci ile ilişkili olan ve o insanlarla her iki Bu hastalıklar, kalp hastalığı ve Karaciğer yetmezliği risk altındadır. Fiziksel aktivite tarafından insülin duyarlılık geliştirmek ve kilo normalize önlenmesi ve her iki koşulları kontrol etmek için kullanılması özellikle önerilir.
Günlük moleküler beslenme ve gıda araştırma Aralık 2013 yılında yayınlanan bir makaleye göre birçok yiyecek ve önlenmesi ve tip 2 diyabet kontrol yardımcı olmak için bilinen besin de non-alkolik karaciğer hastalığı tedavi etmek için idealdir.
Taipei, Tayvan, Ulusal Tayvan Üniversitesi bilim adamları, meyve ve sebze bulunan besin önlenmesi ve koşul geliştirmeye yardımcı olur yazın. Onlar karotenoidler, omega 3-PUFAs, flavonoidler, isothiocyanates, terpenoidikarıştıracağız, curcumin ve resveratrol liste.
Karotenoidler birçok sebze bulunan kırmızı, turuncu ve sarı moleküllerdir. Veya A vitamini retinol için dönüştürülür insan vücudunda bu yüzden havuç A vitamini içerik için tanınmış. Karotenoidler, bitkilerin antioksidan olarak hizmet ve insanlarda aynı işleve sahip. Değil olsa bile karaciğer hastalığı, karotenoidler-are düşünüş-bağışıklığı, akciğer ve prostat kanseri önleyen önemli rol oynamaya ve körlük önlenmesi, ilerleyen yaş ile ilişkili. Havuç yanı sıra, karotenoidler kaynaklar şunlardır:
tatlı patates,
kış kabak,
kabak,
ıspanak,
Collard yeşillik,
Kale,
şalgam,
karahindiba yeşillikleri, ve
kavun.
Omega-3 Çoklu doymamış yağ asitleri - non-alkolik karaciğer hastalığı önlemede olası rolleri yanı sıra omega 3-PUFAS da kalp ve damar hastalığı, inflamasyon ve demans önlemede yararlı olduğu düşünülür. Keten tohumu, soya ürünleri, kanola yağı, chia tohumu, ceviz ve kabak çekirdeği iyi kaynaklarıdır.
Flavonoidler antioksidan ve anti-enflamatuar gibi etkinlikleri geniş bir yelpazede için incelenmektedir. İyi kaynaklar şunlardır:
çilek, kırmızı, mavi ve mor
kırmızı üzüm,
çay,
elma,
soya fasulyesi
baklagiller,
Sarı soğan, ve
narenciye.
Isothiocyanates, anti-inflamatuar ve antibakteriyel etkinliği yanı sıra bazı ilaçlar ve kansere neden olan toksinlerin vücut kurtulmak için yardımcı bir rol oynamaya sanıyordum. Lahana, lahana ve brokoli gibi sebzeler iyi kaynakları içerir.
Terpenoidikarıştıracağız bitki antioksidanlar vardır ve onların mümkün antioksidan, anti bakteriyel ve anti-enflamatuar özellikleri incelenmiştir. Domates, tarçın, karanfil ve zencefil iyi kaynakları içerir.
Curcumin, zerdeçal, zencefil ailesinin bir üyesi bulunan ana baharattır. Kanser, sedef ve Alzheimer hastalığının tedavisinde olası rolü için çalışılmıştır. Zerdeçal kez Hint köriler bir baharat olarak kullanılır.
Resveratrol kan şekeri seviyesini düşürmek mümkün kullanmak için incelenmiştir. Kırmızı üzüm ve yaban mersini iyi kaynaklarıdır.