En gång hade vi en mycket olika uppfattning om vad som orsakat sjukdomen och upprätthållas balansen mellan liv och död. Många kulturer inklusive de gamla grekerna trodde att din hälsa baserades mer på din karaktär och relation med gudarna. En epidemi av bölder kan kräva ett rituella offer eller utförandet av en uppgift att blidka arga gudar. I vår moderna kultur kanske vi tror att idén är dumt men det ser ut som vi har kommit varvet runt. Jag ska förklara.
Hippokrates anses "Fadern av Western medicin". Om namnet låter bekant är det förmodligen eftersom du har hört talas om den hippokratiska Eden att många läkare tar när de kommer in praktiken. Det omfattar sådana begrepp som arbetar för patienten, löften att öva med högt ställda etiska normer och att "först, gör ingen skada." Vi firar hans teorier och idéer nu men på sin tid var han ganska kontroversiellt. Hans idéer om hälsa var ett avsteg från alla de traditionella föreställningar.
Hippokrates hävdade att en människas hälsa har mer att göra med hans miljö inklusive hans kost och livsstil än temperament av gudarna. Innan hans idéer healing var sulaområdet av religion som lämnas till shaman, präst eller helig man. Hippokrates införa begrepp i diagnos, anatomi och fysiologi som revolutionerade administration av hälso-och sjukvård. Hans idéer utlöste en kaskad av händelser som har sparats och förbättrats miljontals liv. Nu vi tror inte att han var verkligen sådan en kvacksalvare trots allt!
Du minns att jag sa har vi full cirkel rätt? Med alla våra framsteg inom den moderna medicinen tenderar vi att tro att om vi blir sjuka eller fett eller dysfunktionella att det bara är vissa otur. Om problemet är inte otur är det uppenbarligen dåliga gener. Förslag att problem som hjärt-och kärlsjukdomar, diabetes, artrit, och cancer är miljön avfärdas som ovetenskapligt kvacksalveri av några.
En del av detta är bara trädgård sort förnekande. Det är en tung belastning på skuld att tänka att vi är ansvariga för några av de dåliga saker som händer med oss. Det verkar grymt att säga att mormor dog av cancer på grund av sin vanor eller att våra barn är knubbig på grund av de livsmedel de äter medan de sitter hela dagen. Det är bara lättare att tänka att mormor fick otur och att Junior är knubbig eftersom han inte har vuxit till sin kropp ännu. Hur ovetenskapligt är det?
Några av detta tänkande är institutionaliserat. Det finns mycket mer pengar i behandling än förebyggande. Om jag säljer ett piller som behandlar hjärtsjukdomar, mest produktiva mördaren i Amerika, tjäna jag pengar så länge patienter ta det konsekvent. Jag förlora pengar när folk undvika att få hjärtsjukdomar. Det är mycket mer lukrativ när jag kan få folk att tro att de är sjuka på grund av saker bortom deras kontroll eller inflytande som "dåliga gener" eller ruttna lycka. Annat sätt är bara dåligt för företagen.
Sanningen är att någon kan stapla däck till deras fördel när det gäller att utveckla kronisk sjukdom. Lösningarna är alla miljömässiga inte genetisk. Sanningen är att tusentals år av genetisk förädling har lämnat vår genpool som är starkare än någonsin, inte tvärtom. Våra gener är en sorts program eller skript som berättar våra kroppar på cellulär och kemisk nivå hur till reagera på sin omgivning. Så när vi får fett, är till exempel, detta eftersom våra gener reagerar på den miljö de befinner sig i. Denna miljö innehåller de livsmedel vi äter, de fysiska krav på våra kroppar, de gifter som vi kan utsättas för och olika annan stress som vi står inför. Som vi förändrar miljön ändra vi uttrycket av dessa gener.
Vi svara inte alla samma förändringar i miljön. Människan är genetiskt 99% liknande men att andra 1% är nog som gör oss unika. Denna 1 procent bestämmer saker som färg på hår, ögon och hud. Den bestämmer också hur din kropp svarar på träningen, förorenad luft, stress och vissa livsmedel. De är inte bra eller dåligt. De är bara annorlunda. Hela nyckeln till personlig hälsa är att skapa den rätta miljön för dina gener.
Vänta en minut... Det låter bekant rätt? Vår hälsa har mer att göra med vår miljö, inklusive kost och livsstil än temperament av gudarna eller chans av genetiska lotteriet. Hippokrates var rätt utan att ens inse hur rätt han var. Oavsett din hälsa och förhållanden kan du hitta sätt att förbättra din livskvalitet genom att förbättra miljön.