Kasta bort de extra pounds kan vara en pärs. Dock med teknisk savvy världen runt omkring dig, kan du nu hålla koll på hur mycket du förlorar och i vilken takt. Det finns så många apps som hjälper dig övervaka din vikt och även hjälpa dig påminna om vad som är hälsosamt för dig och vad som inte.
Läs mer att ta reda på vilket program är bäst för dig:
Förlora det!
Om du söker efter ett enkelt program som övervakar din dagliga kalorier, då denna app är en måste har för dig. Förlora det med! du har möjlighet att spåra hur många kalorier förbrukas. Dessutom setup är ganska lätt och gränssnittet är användarvänlig. Allt du behöver göra är att mata några personliga detaljer och dokumentera dina mål. Efter detta skapar app en dietplan som visar hur mycket kalorier har konsumerats. Denna app är i grunden som en övning Stock som automatiskt beräknar ditt dagliga kaloriintag. Det bästa är att det är gratis för både android och iPhone användare.
Viktväktarna mobil
För alla dem som är associerade med programmet vikt Viktväktarna, är detta en fantastisk app. Som det är är kosten för programmet lättast att följa. Denna app gör processen ännu mer awesome. Det hjälper dig hålla reda på alla punkter, äta gränsen och därmed följa din vikt förlust utveckling, steg för steg. Detta är särskilt användbart när du är på en restaurang eller under arbete-outs. App är dessutom fylld med massor av användbara innehåll inklusive lågt kaloriinnehåll recept, framgångssagor kolleger etc. Detta är också ett gratisprogram som kan hämtas på din android eller iPhone. Full nytta kan dock lösas endast av Viktväktarna medlemmar.
Fooducate
Det är viktigt att veta vad du äter om du vill hålla sig frisk. Fooducate är en cool app som låter dig veta näringsvärdet av en produkt genom att helt enkelt skanna sina streckkod. Denna app är riktigt praktiskt när du är på en livsmedelsbutik eller stormarknad. Också, det kommer att ge dig information på bättre sätt som är lätt att förstå. Denna ansökan är också fri av kostnad och stöder såväl iPhone som android.
Cardio trainer
Cardio trainer är en av de främsta apps på android när det gäller konditionen. Med hjälp av denna app är en kunna spåra mångahanda aktiviteter som löpning, vandring, cykling och mycket mer. I grund och botten använder GPS och en inbyggd stegräknare som övervakar hastighet, höjd, avstånd samt de rutter som har följts. Det är ett fantastiskt verktyg att bosätta sig och nå mål. Dessutom sparar de övningar som utförs och håller reda på dina framsteg. Människor som är mer inriktade på viktminskning kan också hålla koll på kalorier konsumeras. Det finns inte på iPhone dock.
Min fitness pal
Denna ansökan är på många sätt liknar förlora det! Det kan fungera som en digital mat journalen genom att registrera och spåra kalorier. Det genererar automatiskt statistik och kalori intag efter inmatning av personliga detaljer.
Medan alla dessa applikationer är fantastiskt verktyg som hjälper dig att minska vikten, är det upp till dig att hur man sätta dem i arbete. Om inte du utför, kommer dessa inte vara till någon nytta. Börja med att göra motion och en hälsosam kost. Friska kroppen kommer snart.