Sug efter sötsaker kan vara så grym att du om du är diabetiker. Hur ska man kämpa suget för att hålla sig frisk utan att bli galen? Vissa människor gå vidare och ge efter för sina begär, som för vissa kan vara acceptabelt, speciellt om det är med måtta. För att det inte är okej eller måtta uppfyller inte begäret, finns det Stevia med dess uppsjö av fördelar.
Ingenting konstgjort om det
Först och främst, finns det inget konstgjort om Stevia. Detta är en stor fördel för diabetiker eftersom många av de konstgjorda sötningsmedel på marknaden kunde ha obehagliga biverkningar, särskilt när konsumeras i stora mängder. Stevia är 100 procent naturliga och hittills har visat inga sjuka biverkningar för diabetiker. Det kan tjäna som ett bra alternativ till socker utan att orsaka andra allvarliga hälsoproblem till följd av konsumera något konstgjort på lång sikt.
Sänka blodsockernivåerna
Juryn kan fortfarande vara ute när det gäller att avgöra om Stevia själv sänker blodsockernivån när konsumeras. Det är en känd och uppenbara faktum, att med detta socker substitut i stället för raffinerat socker har dock en fördel att diabetiker helt enkelt eftersom de inte kommer att konsumera överdriven socker, vilket är viktigt för diabetiker. Konsumera mindre socker kunde hjälper till att hålla blodsockret räknas under kontroll, att hjälpa dem som är predisponerade för sjukdomen slåss det blir ur.
Behålla en hälsosam vikt
Din vikt spelar en viktig roll i kampen mot diabetes. När du äter sockerhaltiga livsmedel ofta, kan det vara svårt att hålla din vikt under kontroll. Genom långsamt ersätta Stevia för socker i mat och dryck som du normalt konsumerar, kan du hålla din vikt i schack, helt enkelt genom att undvika en över konsumtionen av socker som förvandlas till fett i kroppen. Här en enkel förändring kan ha en dramatisk effekt på din allmänna hälsa, utan att kräva en hel del arbete på din del eller större förändringar i din kost.
Kampen mot diabetes kan verka som en svår, särskilt om du är predisponerade för sjukdomen. Den tidigare att du startar din kamp mot det, desto mer sannolikt kommer du att avvärja det på lång sikt. Att hålla dig på en hälsosam vikt, är att hålla ditt blodsocker under kontroll och inte över konsumerar konstgjorda sötningsmedel bara några av de sätt att Stevia kan hjälpa dig i din strävan att hålla denna sjukdom från att ta över ditt liv.