Diabetes não é só uma questão de níveis de glicose no sangue, há coisas secundárias que um diabético deve estar ciente e verificar todos os dias para manter em forma e boa saúde. São os fatores mais importantes na vida do diabético o que sabemos; tomar a medicação na hora na quantidade prescrita, verificando os níveis de glicose e visitar o médico para exames. Todos concordamos que estes são os mais importantes, mas existem outras pequenas coisas que você pode fazer isso irão ajudá-lo a evitar problemas de saúde mais tarde.
Os diabéticos têm um tempo difícil cicatrização de feridas, cortes e contusões, sua pele também é menos sensível a algum desses acontecendo do que não-diabéticos. Aparar suas unhas ou as unhas dos pés, corte a cutícula em torno de suas unhas ou cortar uma unha encravada pode levar a cortes e sangramento, isto podem levar a infecções para que estes simples devem ser feito com cuidado. É importante que um diabético não compartilha com ninguém uma navalha, um cortador de dedo do pé ou qualquer outro utensílio de higiene que pode produzir cortes ou ferimentos de qualquer espécie. É fato, que por exemplo, a remoção de uma unha encravada que infeccione tem causa a remoção de uma perna ou pé porque foi deixado sem vigilância.
Uma dieta saudável e cheia de vitaminas e minerais também é muito importante. Diabéticos perdem peso constantemente, mesmo quando seus níveis de glicose estão sob controle, por isso é muito importante seguir uma dieta nutritiva e saudável. Dieta do diabético deve incluir a abundância de proteínas vegetais e animais para repor a perda de massa muscular. Complementado com um plano de exercício sensato deveria mantê-lo com bom aspecto e não como um cabide. Muita água durante todo o dia e a noite vai ajudar seus rins e fígado para processar resíduos e glicose eficientemente dia e noite. É possível que, em primeiro lugar, você pode ter que levantar no meio da noite para urinar, não se preocupe, em breve com sua glicose corrigida e seus sistemas funcionando corretamente você não terá que fazê-lo.
Outro problema com diabetes é a pele seca. Perda de peso e pele seca combinado fazer você ficar doente e nos casos extremos a pele de suas mãos e pés quebras e descama. Hidratar seu corpo depois de tomar um banho com um bom creme irá percorrer um longo caminho para consertar isso. Evite cremes que estão cheios de produtos químicos, use produtos naturais que não só hidratar mas alimentá-lo. Depois de tomar um banho, não esfregue-se seco, pat seu corpo com a toalha até secar. Aplique creme hidratante em todo o seu corpo, aproveitar este momento para check-in entre os dedos dos pés, debaixo dos braços e certifique-se que existem sem cortes, hematomas ou qualquer outra coisa que não deveria estar lá. É uma boa idéia para aplicar um creme mais em seus pés e mãos novamente antes de ir para a cama, isto irá mantê-los macios e manterá a pele da quebra.
Aproveite este momento para verificar suas pernas para retenção de água também. Tudo o que você precisa fazer é pressionar o polegar na sua perna, perto de seu pé, do lado da carne. Quando você remover o polegar da pele deve retornar imediatamente à sua posição normal e coloração. Se os tornozelos olham inchado e inchado... é possível que você está retendo líquidos e você deve fazer uma consulta médica logo que possível para resolver esta situação. Retenção de água é um sinal de que seus rins não estão funcionando corretamente e um pouco de líquido não está saindo do seu corpo, gravidade empurra-lo para as pernas. Se você tem sido permanente ou mexendo o dia todo e isso não é parte de sua rotina diária, se deite com os pés levantadas em um travesseiro por meia hora ou então, se o inchaço continua depois disso, consulte o seu médico.
Estas são algumas dicas sobre como tornar sua vida mais fácil e mais confortável. Eles também podem ajudá-lo a evitar situações e condições em que podem se agravar mais tarde. Ninguém conhece seu corpo como você, só você sabe quando algo está errado ou estranho dentro ou fora do seu corpo. Fique ciente destas mudanças, mencioná-los com o seu médico, podem não ser nada no momento, mas eles poderiam transformar em sérios problemas. Os diabéticos não são pessoas indefesas, eles são pessoas normais, com condições especiais. Cuidados diários e permanente atenção fará sua vida melhor e mais confortável.