Era uma vez, tivemos uma ideia diferente sobre o que causou a doença e manter o equilíbrio entre vida e morte. Muitas culturas, incluindo os antigos gregos acreditavam que sua saúde se baseou mais em seu personagem e a relação com os deuses. Uma praga de furúnculos pode exigir um sacrifício ritual ou o desempenho de uma tarefa para apaziguar os deuses com raiva. Em nossa cultura moderna nós podem pensar que a idéia é bobagem, mas parece que nós temos um círculo completo. Vou explicar.
Hipócrates é considerado o "pai da medicina ocidental". Se o nome soa familiar é provavelmente porque você ouviu do juramento de Hipócrates que muitos médicos tomam quando entram em prática. Isso inclui os conceitos de trabalhar para o bem do paciente, votos para prática com elevados padrões éticos e de "primeiro, não fazer mal." Celebramos suas teorias e idéias agora, mas em sua época, que ele era bastante controverso. Suas idéias sobre saúde foram um ponto de partida de todas as crenças tradicionais.
Hipócrates afirmam que a saúde do homem tem mais a ver com seu ambiente, incluindo sua dieta e estilo de vida do que o temperamento dos deuses. Antes de suas idéias de cura foi o único domínio da religião, sendo deixado para o xamã, sacerdote ou homem santo. Hipócrates introduzir conceitos de diagnóstico, anatomia e fisiologia que revolucionou a administração de cuidados de saúde. Suas idéias provocou uma cascata de eventos que salvou e melhorado milhões de vidas. Agora nós não acho que ele realmente era tal um charlatão afinal!
Lembra que eu disse que já percorremos um círculo completo, certo? Com todos nossos avanços na medicina moderna, tendemos a pensar que se conseguirmos doente ou gordura ou disfuncionais que é só por causa de um pouco de azar. Se o problema não é azar é obviamente maus genes. Sugestões que problemas como doenças cardíacas, diabetes, artrite e câncer são ambiental são descartadas como sendo não-científico charlatanismo por alguns.
Isto é negação só jardim variedade. É uma carga pesada de culpa de pensar que somos responsáveis por algumas das coisas ruins que nos acontecem. Parece cruel dizer que a avó morreu de câncer por causa de seus hábitos ou que nossos filhos estão gordinhos por causa dos alimentos que comem enquanto eles se sentam em torno de todo o dia. É mais fácil pensar que a vovó teve azar e que Júnior é gordinho, porque ele não cresceu em seu corpo ainda. Como não-científico é isso?
Alguns deste pensamento é institucionalizado. Há muito mais dinheiro no tratamento de prevenção. Se eu vender uma pílula que trata de doenças do coração, o mais prolífico assassino na América, eu ganho dinheiro enquanto pacientes levá-la de forma consistente. Perco dinheiro quando as pessoas evitam contrair doenças do coração. É muito mais lucrativo quando posso fazer as pessoas acreditar que eles estão doentes por causa de coisas além de seu controle ou influência como "genes ruins" ou falta de sorte. Pensar de outra forma é apenas ruim para os negócios.
A verdade é que ninguém pode empilhar o baralho em seu favor, quando se trata de desenvolver a doença crônica. As soluções são tudo ambiental não genética. A verdade é que milhares de anos de melhoramento genético deixou nossos genes mais forte do que nunca, não o contrário. Nossos genes são um tipo de programa ou script que diz nosso corpo a nível celular e química como responder ao seu ambiente. Então quando chegarmos a gordura, por exemplo, é porque nossos genes estão respondendo ao meio ambiente estão em. Esse ambiente inclui os alimentos que comemos, as exigências físicas em nosso corpo, as toxinas que podem ser expostos e várias outras tensões que enfrentamos. Como podemos mudar esse ambiente mudar a expressão daqueles genes.
Nós todos não o mesmo responder às mudanças no ambiente. Geneticamente os seres humanos são 99% semelhantes mas esse outro 1% é suficiente para fazer cada um de nós únicos. Este 1% determina coisas como a cor do cabelo, olhos e pele. Ele também determina como seu corpo vai responder ao exercício, ar poluído, estresse e certos alimentos. Eles não são bons ou maus. Eles são apenas diferentes. O segredo para a saúde pessoal é criar o ambiente certo para seus genes.
Espere um minuto... Isso soa familiar direito? Nossa saúde tem mais a ver com o nosso ambiente, incluindo dieta e estilo de vida do que o temperamento dos deuses ou a chance da loteria genética. Hipócrates estava certo sem saber como ele estava certo. Independentemente de sua saúde e circunstâncias, você pode encontrar maneiras de melhorar sua qualidade de vida, melhorando o seu ambiente.