Shedding av de ekstra pounds kan være en prøvelse. Imidlertid med teknisk kunnskapsrike verden rundt deg, kan du nå holde rede på hvor mye du taper og på hva prisen. Det er så mange programmer som hjelper du overvåke din vekt og aften hjelpe du minne hva er sunt for deg og hva som ikke.
Les på mer å finne ut hvilket program er best for deg:
Løsnes!
Hvis du søker etter et enkelt program som vil overvåke daglige kalorier, så denne app er en må ha for deg. Med miste det! Du kan spore hvor mange kalorier forbrukes. Videre er ganske enkelt og grensesnittet er brukervennlig. Alt du trenger å gjøre er feed personlige detaljer og dokumentere dine mål. Etter dette oppretter programmet en diett plan som viser hvor mye kalorier er konsumert. Innerst inne, denne app er som en treningslogg som beregner det daglige kaloriinntaket automatisk. Beste er at det er gratis for både android samt iPhone brukere.
Weight Watchers mobil
For alle de forbundet med vekt overvåkere programmet, er dette en fantastisk app. Som det er, er kosten for programmet lettest å følge. Denne app er enda mer fantastisk. Det hjelper deg med å holde styr på alle punkter, spise grensen og dermed framgangen din vekt tap, trinn for trinn. Dette er spesielt nyttig når du er på en restaurant eller under treningsøkter. Videre er app fylt med masse nyttig innhold inkludert lavkaloriretter, suksesshistorier av andre medlemmer osv. Dette er også et gratis program som kan lastes ned på android eller iPhone. Alle fordelene kan imidlertid løses bare av Weight Watchers medlemmer.
Fooducate
Det er viktig å vite hva du spiser hvis du ønsker å holde seg frisk. Fooducate er en kul app som lar deg vite den ernæringsmessige verdien av et produkt bare skanning sin strekkode. Denne app kommer i virkelig hendig når du er på en matbutikk eller supermarked. Også vil det gi deg informasjon på bedre måte som er lett forståelig. Dette programmet er også gratis og støtter både iPhone samt android.
Cardio trener
Cardio trener er en av de fremste programmene på android når det gjelder fitness. Med hjelp av denne app er man i stand til å spore mangfoldige aktiviteter som kjører, Vandring, sykling og mer. I utgangspunktet bruker GPS og et innebygd pedometer som overvåker hastighet, høyde, avstand samt rutene tatt. Det er et fantastisk verktøy for å bosette og nå målene. Videre, det sparer øvelser utført og holder oversikt over fremdriften. Folk som er mer fokusert på vekttap kan også holde rede på kalorier forbrukes. Det er ikke tilgjengelig på iPhone skjønt.
Min fitness kamerat
På mange måter ligner dette programmet miste! Det kan fungere som en digital maten journal ved å registrere og spore kalorier. Det genererer automatisk statistikk og kalori inntak etter input av personlige opplysninger.
Mens alle disse programmene er veldig bra verktøy som hjelper deg å redusere vekten, er det opp til deg å hvor å ta dem i bruk. Med mindre du utfører, vil dette ikke være av noen bruk. Start ved å utføre mosjon og et sunt kosthold. Den sunn kroppen vil snart følge etter.