Type 2 diabetes er en arvelig lidelse, gjør det viktig for familiemedlemmer til å spise et sunt kosthold, se deres vekt og trening hver dag for å hindre at tilstanden fra utviklingsland. Ifølge ny forskning, familiemedlemmer trolig også behovet for å begrense deres sukkerinntak for å unngå risikoen for hjerte og blodkar sykdommer.
I januar 2014 rapporterte Journal av Diabetes og metabolske forstyrrelser resultatene av en studie som omfattet 12 friske mennesker med ingen familie historie med Type 2 diabetes. Når deltakerne fikk 75 gram sukker, var deres blod sukker nivåer normalt innen to timer. Men deltakerne med en familie historie av Type 2 diabetes viste forskjeller i deres brachialis arteriene, der blodtrykk måles vanligvis i armen. Arteriene ble litt stiv og gjorde ikke utvide som de burde ha når flyten av blod økes. Når blodårene ikke Utvid normalt er hjertet tvunget å pumpe blodet hardere, å gjøre mer arbeid for det og heve blodtrykket.
Det ble konkludert med friske individer med en familie historie av Type 2 diabetes viste en sannsynlig feil som gjorde sine arterier kunne slappe av normalt når deres blod sukker nivåer gikk opp midlertidig deretter fra denne informasjonen.
Lite er kjent om blod fartøy funksjon i slektninger for diabetikere. I 2005 Diabetes Care publiserte journal of American Diabetes Association, resultatene av en studie av arteria carotis i slektninger av diabetikere. De med de mest positive familiehistorie med Type 2 diabetes hadde også det høyeste beløpet av aterosklerose i deres felles carotis arteriene som bærer mye av blodet fra aortabuen til resten av kroppen.
Videre forskning vil avklare risikoen for hjerte og blodkar sykdommer for friske individer med en familie historie av Type 2 diabetes. I mellomtiden, spise mye raffinert sukker er ikke tilrådelig for alle. Høyt blodsukker raise insulin nivåer, og insulin bidrar til å gjøre fett. Sukker er også en fin måte å mate bakterier som forårsaker tannråte. Så når du begjærer søtsaker, nå for et stykke frukt. Frukten inneholder sukker, men ikke nok til å forårsake et problem når spist i moderering. Frukt er også høy i fiber - jo høyere fiberinnholdet mindre effekt frukt vil ha på din blodsukkeret.
Allrecipes.com foreslår gjør jordbær sorbet med sukker (erstatning), maismel, vann og limesaft. Bytte ut din egen favoritt bær eller eksperimentere med en blanding av ulike typer bær. Fra samme nettsted kommer blandet bær compote med jordbær, blåbær, bjørnebær, bringebær, rips, sukker (erstatning) og fennikel blader. Eller gjøre pærer panos med Bosc pears, sukker (erstatning), vanilje ekstrakt og appelsin likør.