Diabetes er ikke bare en sak av glukose i blodet, det er andre ting som en diabetiker må være klar over og sjekk hver dag for å holde i toppform og god helse. De viktigste faktorene i den diabetiker livet vi vet er; ta medisinering tid i den foreskrevne mengden, sjekke blodsukkeret, og gå til legen for helsen. Vi alle er enig dette er viktig, men det er andre små ting du kan gjøre som vil hjelpe deg å unngå sunnhet problemer senere.
Diabetics har en hard tid helbredelse av sår, kutt og blåmerker, huden er også mindre fornuftig å noen av disse skjer enn ikke-diabetikere. Trimmer din finger negler eller tå negler, kutte cuticle rundt neglene eller klippe ut en inngrodde negler kan føre til kutt og blødning, dette kan føre til infeksjon så disse enkle må være forsiktig. Det er viktig at en diabetiker ikke dele med alle en barberhøvel, en tå clipper eller noen andre hygiene redskap som kan produsere kutt eller sår i noen form. Det er faktum, som for eksempel fjerning av en inngrodde negler som blir smittet forårsake fjerning av en leggen eller foten fordi det var igjen uten tilsyn.
Et sunt kosthold som er full av mineraler og vitaminer er også svært viktig. Diabetikere miste vekt stadig selv når deres blodsukkeret er under kontroll, så det er veldig viktig å følge en næringsrik, sunt kosthold. En diabetiker diett bør inkludere mange vegetabilske og animalske proteiner å etterfylle tap av muskel massen. Dette supplert med en fornuftig øvelse plan bør holde deg ser bra og ikke som en kleshenger. Masse vann hele dagen og natten hjelper nyrene og leveren behandle avfall og glukose effektivt dag og natt. Det er mulig at først må du kanskje komme opp midt på natten for å urinere, ikke fortvil, snart med glukose korrigert og systemene fungerer du trenger ikke gjøre det lenger.
Et annet problem med diabetes er tørr hud. Vekttap og tørr hud kombinert du ser syk og i ekstreme tilfeller huden av pausene dine hender og føtter og skreller av. Fuktighetsgivende kroppen etter at du tar en dusj med en god kremen vil gå en lang vei å fastsette denne. Unngå kremer som er full av kjemikalier, bruk naturlige produkter som ikke bare fukte det men gi den næring. Etter å ha tatt en dusj, ikke gni deg tørr, klappe kroppen med håndkle til tørr. Bruke fuktighetsgivende krem på alle kroppen, ta denne gangen å mellom tærne, under armene og kontroller at det er ingen kutt, blåmerker eller andre ting som ikke skal være der. Det er lurt å bruke litt mer krem på føttene og hendene igjen før du går til sengs, dette vil holde dem myke og vil holde huden brytes.
Ta denne gangen å sjekke beina for vannretensjon også. Alt du trenger å gjøre er å trykke tommelen til benet, nær foten din, på meaty side. Når du fjerner tommelen bør huden umiddelbart tilbake til normal posisjon og fargestoffer. Hvis anklene ser hovne og puffy er det mulig at du beholder væsker og du må lage en medisinsk avtale så snart som mulig å ta vare på denne situasjonen. Vannretensjon er et tegn på at nyrene ikke er fungerer og noen av væsken vil ikke forlate kroppen, gravitasjon skyver det til beina. Hvis du har blitt stående eller flytte rundt hele dagen og dette er ikke en del av din daglige rutine, ligge ned med føttene reist på en pute for en halvtime eller så hvis hevelse forblir etter at se din lege.
Dette er noen tips om hvordan å gjøre livet ditt enklere og mer komfortabel. De kan også hjelpe deg å unngå situasjoner og forhold som kan bli alvorlige senere. Vet ingen kroppen din som du gjør, bare du vet når noe er galt eller merkelige innenfor eller utenfor kroppen din. Hold klar over endringene, nevner dem til legen, de kan bli noe i øyeblikket, men de kan slå til alvorlige problemer. Diabetikere er ikke hjelpeløse mennesker, de er normale mennesker med spesielle betingelser. Daglig omsorg og permanent oppmerksomhet vil gjøre livet ditt bedre og mer behagelig.